Vorteile von Joghurt für schwanger

Wenn wir schwanger sind, viele Fragen über die Gesundheit des Babys sie haben mit der Fütterung der Mutter zu tun. Während der Schwangerschaft kann es verboten sein, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, aber es gibt auch andere Dinge, die wir essen können und auch sollten, damit unser Baby gesund und stark wird.

Wenn wir schwanger sind, viele Fragen über die Gesundheit des Babys sie haben mit der Fütterung der Mutter zu tun. Während der Schwangerschaft kann es verboten sein, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, aber es gibt auch andere Dinge, die wir essen können und auch sollten, damit unser Baby gesund und stark wird. Und eines dieser Lebensmittel sind Joghurts.

Joghurts während der Schwangerschaft

Wie in der Kindheit gut sind und das ganze Leben hindurch, Joghurt essen, wenn wir schwanger sind, ist etwas mehr von Vorteil für den Körper der Mutter und Kind. Nährwerte und die Anwesenheit von Calcium-Joghurts sind einen idealen Snack für Schwangere s, die auch beim Frühstück oder sogar cenarlo essen können.

Es ist auch sehr gut für jene Frauen, die keine Milch regelmäßig tolerieren können und halten viele positive Aspekte, unter denen sind die zu verhindern Erkältungen oder Verstopfung, oder Eindämmung von Kalzium und Nährstoffen , wichtig für die zukünftige Mutter.

Die Vorteile von Joghurt in der Schwangerschaft essen

- Schutz vor Erkältungen : Viele schwangeren Frauen leiden unter Erkältungen oder regelmäßig verstopft, während für ihr Baby warten, und Joghurt essen machen kann sie viel milder oder sogar helfen sie vollständig zu verhindern.

- Calcium und seine Nährwerte : Der wichtigste Wert eines Joghurts ist sein Calciumgehalt. Diese sind grundlegend für die Entwicklung der Knochen der Mutter und des Babys. Außerdem hilft dies, Ihre Verdauungstoleranz zu erhöhen.

- Hilfe gegen Verstopfung : Viele schwangeren Frauen Verstopfung während der Schwangerschaft auftreten, und Joghurts Aufnahme trägt zur Prävention, da sie die Darmpassage helfen.