Tipps Hypertonie in der Schwangerschaft zu steuern
Bluthochdruck ist eine Krankheit, die aus verschiedenen Gründen in etwa 10-15% der schwangeren beeinflusst : chronische Hypertonie, die bereits vor der Schwangerschaft vorhanden war, Schwangerschaftshypertonie, die während der Schwangerschaft auftritt, und Präeklampsie. Darüber hinaus kann jeder dieser Faktoren leicht, mittelschwer oder schwerwiegend sein.
Bluthochdruck ist eine Krankheit, die aus verschiedenen Gründen in etwa 10-15% der schwangeren beeinflusst : chronische Hypertonie, die bereits vor der Schwangerschaft vorhanden war, Schwangerschaftshypertonie, die während der Schwangerschaft auftritt, und Präeklampsie.
Darüber hinaus kann jeder dieser Faktoren leicht, mittelschwer oder schwerwiegend sein. Je höher der Druck ist, desto schwerer ist es für das Herz, Blut zu pumpen, was zu schweren Schäden am Muskel führen kann. Was zu essen, um Bluthochdruck in der Schwangerschaft zu vermeiden?
Bluthochdruck in der Schwangerschaft
Wenn Bluthochdruck vor der Schwangerschaft vorliegt und wenn er mittelschwer oder schwer ist, ist es wahrscheinlich, dass Sie bereits Medikamente einnehmen. In diesem Fall ist es ratsam, den Arzt zuerst, weil der Druck während der frühen Schwangerschaft zu konsultieren, ist in der Regel niedriger und können Medikamente nicht erforderlich oder die Dosis zu reduzieren haben, und zweitens, weil es während kontraindiziert sein kann Tragezeit.
Wenn Bluthochdruck mit einer Schwangerschaft zusammenhängt, tritt er normalerweise nach 28 Schwangerschaftswochen auf, obwohl Sie dies früher tun können, und im Allgemeinen gilt, je früher Sie es tun, desto ernster ist es normalerweise. In ca. 2-5% der Schwangerschaften, sowie Bluthochdruck, Mütter haben Präeklampsie, , und obwohl in den meisten Fällen die Präeklampsie, streng überwacht, ist nicht ernst einige können sowohl für die Mutter als auch für das Baby sein. Obwohl nicht für bestimmten Ursprung der Präeklampsie bekannt ist, scheint es, dass Übergewicht ein Faktor ist, sowie hohe Gewichtszunahme während der gleichen zu berücksichtigen, so dass Sie sollten sorgfältig darauf achte Ernährung.
Diät zur Kontrolle von Bluthochdruck in der Schwangerschaft
Salz ist der größte Feind des Blutdrucks, daher muss die konsumierte Menge kontrolliert werden. Nach den aktuellsten Empfehlungen sollten bei Erwachsenen nicht mehr als 5 g Salz pro Tag überschreiten. Diese Menge enthält das hinzugefügte Salz und das natürlich enthaltene Salz. Daher ist es neben der Kontrolle des zugesetzten Salzes nützlich, die Lebensmitteletiketten zu lesen, um zu überprüfen, wie viel Salz sie enthalten.
also sollten Snacks Beutel, Fleisch und Käse, Gurken und Sardellen, geräucherte Produkte (Lachs / Forelle und Speck), insbesondere Fast Food, Saucen wie Ketchup oder Mayonnaise oder Nüsse vermeiden salzig Auch die Menge an Brot sollte in Sole überwacht, Meeresfrüchte und gut abtropfen lassen Konserven werden.
Obwohl ferner hat, nicht präventive Wirkung als Hypertonie nachgewiesen worden, sind einige Mikronährstoffe positive Wirkung auf den Blutdruck haben Druck, hilft es innerhalb gesunder Grenzen zu halten. Magnesium, Folsäure und Antioxidantien wie Vitamin C und E, sind innerhalb dieser Gruppe von Verbindungen, und auch die Fische, weil sie gesunde Fettsäuren enthält, und Knoblauch, zeigen diese Eigenschaft.
In vielen Fällen sind die Diät wird nicht ausreicht, Bluthochdruck zu kontrollieren, aber natriumarme Diät, wenn Sie garantieren können, dass kein zusätzlicher Druck auf den Herzmuskel hinzugefügt wird.
