Die gute und schlechte in der Schwangerschaft grünen Tee raubend

Im Gegensatz zu Drogen, die in der Tiefe untersucht werden und auf diesen Untersuchungen basieren, sind geeignet oder nicht geeignet für Bei der Anwendung bei schwangeren Frauen werden Kräuterinfusionen nicht ausreichend untersucht, um das Gleichgewicht auf die eine oder andere Seite zu verlagern. Daher sind die Nebenwirkungen, die während der Schwangerschaft auftreten können, nicht bekannt.

Im Gegensatz zu Drogen, die in der Tiefe untersucht werden und auf diesen Untersuchungen basieren, sind geeignet oder nicht geeignet für Bei der Anwendung bei schwangeren Frauen werden Kräuterinfusionen nicht ausreichend untersucht, um das Gleichgewicht auf die eine oder andere Seite zu verlagern. Daher sind die Nebenwirkungen, die während der Schwangerschaft auftreten können, nicht bekannt. Also, ist es sicher, grünen Tee während der Schwangerschaft zu trinken?

Können Sie während der Schwangerschaft grünen Tee trinken?

Tees, ob schwarz, grün oder rot, wie Kaffee, sind die am besten erforschten Infusionen, da sie am meisten konsumiert werden. Diese Getränke sind gekennzeichnet durch Koffein, ungefähr 25-50 mg pro Tasse im Falle von Tee, abhängig von der verbleibenden Zeit der Infusion.

Untersuchungen an schwangeren Frauen zeigen, dass , wenn 200 mg Koffein täglich überschritten werden, auch das Risiko für Fehlgeburten und Frühgeburten erhöht , daher wird empfohlen, diese Dosis nicht zu überschreiten. Koffein ist auch harntreibend, so dass es zu Dehydrierung führen kann, wenn die schwangere Frau nicht genügend Wasser durch die Nahrung aufnimmt. Darüber hinaus kann ein übermäßiger Konsum von Koffein die Leber in eine beeinträchtigte Situation bringen, da sie während der Schwangerschaft mehr Funktionen als unter normalen Bedingungen ausführt und durch die Verarbeitung großer Mengen dieser Substanz gestresst und überlastet werden kann.

Erhöhter Verbrauch von Grünem Tee wurde mit Neugeborenen mit Neuralrohrdefekten in Verbindung gebracht, wie Spina bifida, da grüner Tee die Aufnahme von Folsäure hemmt. Da dieses Vitamin in den ersten 12 Wochen extrem wichtig ist - und vor der Schwangerschaft, um die Folsäurespeicher voll zu halten -, ist es am besten, den Verbrauch zumindest während der ersten 3 Monate der Schwangerschaft zu begrenzen. Auch verhindert die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen, das zu einem Problem führen kann, wenn die Mutter eine vegetarische Ernährung oder veranlagt sind, folgt an Anämie leidet, vor allem im dritten Trimenon der Schwangerschaft.

Ein weiterer Nachteil von grünem Tee ist, dass durch Koffein ist ein Stimulans, , und während sie unter normalen Bedingungen kann kein Problem, gegen Ende der Schwangerschaft, wenn die Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit erscheinen die Schlaf, es kann bequem sein, die Dosis zu verringern. Verglichen mit schwarzem Tee, grüner Tee enthält eine etwas geringere Menge an Coffein, so, Verwerfen des Wassers aus der ersten Infusion, in denen mehr Koffein freigesetzt wird, der wohl kaum sie diese Substanz enthält.

Grüner Tee enthält Polyphenole kardiovaskuläre Erkrankungen verhindern , und Antioxidantien, die langsam Zellalterung und zum Schutz gegen bestimmte Krebsarten und gegen Diabetes. Darüber hinaus auch grünen Tee raubend ist viel Wasser raubend und ein guter Zustand der Hydratation in der Schwangerschaft verhindert oder vermindert Flüssigkeitsretention, Verstopfung, Hals eigenen Kopf erstes Quartal und Hypertonie.

Verbrauchen 3 oder 4 Tassen grünen Tee in der Schwangerschaft scheint sicher zu sein, umso mehr, wenn das Wasser erste Infusion entfernt wird.