Der Post-Urlaub Stress und die Rückkehr in der Schule der Kinder
Die Feiertage sind vorbei und kommen zurück arbeiten In diesen Tagen wird viel über das Stresssyndrom nach dem Urlaub geredet, aber Gibt es das post-Urlaubs-Stresssyndrom wirklich? Ja, es existiert, und wir nennen es normalerweise Post-Holiday-Syndrom. In den Konsultationen der Psychologen behandeln wir immer mehr Patienten, die an diesem Syndrom leiden.
Die Feiertage sind vorbei und kommen zurück arbeiten In diesen Tagen wird viel über das Stresssyndrom nach dem Urlaub geredet, aber Gibt es das post-Urlaubs-Stresssyndrom wirklich?
Ja, es existiert, und wir nennen es normalerweise Post-Holiday-Syndrom. In den Konsultationen der Psychologen behandeln wir immer mehr Patienten, die an diesem Syndrom leiden. Die Häufigkeit steigt, gleichzeitig werden die Lebensbedingungen vor allem in Großstädten immer schwieriger.
Symptome des Post-Holiday-Syndroms
Es ist normal, dass sich Menschen nach den Ferien traurig und apathisch fühlen ; Menschen sind keine Maschinen und wir bemerken die Veränderung, wenn wir uns unserer täglichen Aktivität anschließen; wir erwarten viel Arbeit, Spannungen, Probleme, Routinen ...; Das ist eine Agenda voller Verpflichtungen. Der Schock ist zu brutal und unser Körper beschuldigt ihn, ändert seine Zeitpläne, Gewohnheiten und Aktivitäten und das Schlimmste ist, dass sie dies tun, um vielen Verpflichtungen nachzukommen, die nicht immer angenehm sind.
Unter anderen können wir die folgenden Symptome hervorheben:
- allgemeine Schwäche
- Demotivation
- Not
- Reizbarkeit
- Appetitverlust
- verminderte Kapazität Konzentration
- Launenhaftigkeit
Sie können sogar somatizar mit Darm- oder Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit ... aber die meisten Sorgen ist zweifellos ein tiefes Gefühl der Traurigkeit, Apathie und Mangel von Kräften.
Ende der Ferien und Rückkehr in die Schule für Kinder
Schon bald werden die meisten Kinder der Schule beitreten, sie müssen auch ihre Stundenpläne und Urlaubsgewohnheiten in den Schulrhythmus ändern , aber obwohl Kinder sehr empfindlich auf Veränderungen reagieren, passen sie sich viel besser an neue Situationen an ; sie brauchen aber auch eine kurze Anpassungszeit, damit sie ihre gewohnten Gewohnheiten, ihre Ruhezeiten wieder aufnehmen und ihren Urlaubsrhythmus verlangsamen können.
Wie kann man dem Kind helfen, damit die Rückkehr in die Schule nicht traumatisch wird?
Es ist notwendig, die positiven Aspekte gehen wieder zur Schule zu betonen, werden sie an Ihre Freunde zurück, mit ihnen in der Pause spielen, kann mit außerschulischen Aktivitäten wie ... Weiter Wenn ‚doof‘ bekommen, sagen sie nicht wollen, zur Schule gehen, sie wollen im Urlaub weitermachen, wir wechseln automatisch das Thema und fragen, was sie auf dem Spielplatz gespielt haben, wie ihre Klassenkameradin heißt, ob es neue Kinder im Unterricht gibt ...; damit lenken wir ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte der Rückkehr in den Klassenraum. Es ist wichtig, dass Eltern ihren Kindern als Beispiel dienen, wir dürfen nicht vergessen, dass Kinder hauptsächlich durch das Modellieren lernen. Wenn sie sehen, dass ihre Hauptmodelle sich schnell und positiv an ihr tägliches Leben anpassen, wird es einfacher für sie.
