Tricks Krampfadern in der Schwangerschaft zu beseitigen

Skin während Die Schwangerschaft unterliegt vielen Veränderungen, wenn der Zustand der Schwangerschaft fortschreitet. Schwangere Frauen sehen sich auch den offensichtlichen physischen Variationen, verschiedenen Prozessen in ihrer Dermis aufgrund des hormonellen Schwungs ausgesetzt. Das Aussehen des gefürchtete Cellulite , die unvermeidlichen Flecken, Dehnungsstreifen Gewichtszunahme ... Aber auch andere kosmetische Probleme auch die erscheinen wie sind Varizen . In Guiainfantil. com haben wir mit einfachen Tricks herausgefunden, wie man in der Schwangerschaft mit Krampfadern umgeht.

5 wirksame Mittel zur Entfernung von Krampfadern bei Schwangeren

1. Gehen Sie, um die Zirkulation anzuregen . Das Auftreten der Krampfadern kann durch die Erweiterung der Blutgefäße und das Wachstum des Uterus in der Schwangerschaft bedingt sein, die diese blauen Streifen vor allem in den Bereichen der Oberschenkel und Beine verursachen. Um den Kreislauf anzuregen, ist es ein guter Trick, jeden Tag eine halbe Stunde zu gehen, was den Körper an die Bewegung gewöhnen und auch das Gefühl von müden Beinen während der Schwangerschaft lindern kann. Auf diese Weise wird Blut im Körper schärfer fließen und weniger Krampfadern erscheinen.

2. Gesunde und ausgewogene Ernährung . Das Auftreten von Krampfadern kann auch auf eine logische Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zurückzuführen sein. Diese blauen oder violetten Streifen, die meistens an den Oberschenkeln auftreten, können mit einer guten Behandlung während der Schwangerschaft verhindert werden. Es geht nicht um Essen für zwei oder Diät, sondern um eine gute Ernährung für die Mutter und das Kind. Health-weise, essen ausgewogene Mahlzeiten, die reich an Eiweiß, Obst, Gemüse und moderates Fett ist die richtige Entscheidung, aber es ist auch ratsam, so auf ästhetischer Ebene zu tun, denn ein gutes Gewicht beibehalten, dass der Körper nicht so viele Variationen leidet.

3. Moderates Training . Während der Schwangerschaft ist es ratsam, Sport in gemäßigter Weise zu praktizieren, da es hilft, keine unnötigen Flüssigkeiten zu behalten, das Gewicht übertrieben zu erhöhen und ein gutes körperliches Niveau für die Mutter aufrechtzuerhalten. Das Praktizieren von Yoga oder Pilates während der Schwangerschaft kann der schwangeren Frau helfen, sich nach der Geburt besser zu erholen, weil sie einen besseren physischen Hintergrund hat, aber dies wird auch bei Beschwerden wie Krampfadern bequem sein. Beenden Sie die in der Schwangerschaft Varizen ist einfacher, wenn der Sport in Maßen während der Schwangerschaft praktiziert wird, denn obwohl die Venen zu erweitern und sich weiten werden die gefürchteten Krampfadern während der Schwangerschaft nicht verlassen.

4. Kompressionsstrümpfe . Die Stimulation der Blutzirkulation in Bereichen, in denen lästige Krampfadern auftreten können, ist der wahre Trick für die Schwangerschaft. Daher sind die Kompressionsstrümpfe in diesem Sinne große Verbündete, da die Fixierung in den Beinen die Behinderung der Venen und deren anschließende Umwandlung in die störenden blauen Streifen verhindert.

5. Beinheben und Haltungsänderungen . Ein weiterer Trick, der in der Schwangerschaft mit Krampfadern endet, ist neben Bewegung, gesunder Ernährung und Kompressionsstrümpfen die ständige Korrektur der Beinhaltung. Es ist ratsam, sich den ganzen Tag über nicht zu lange zu kreuzen, da dies eine gute Durchblutung verhindert. Die Position ist auch ratsam, um es zu variieren, ob Sie viele Stunden sitzen auf der Arbeit oder zu Hause, wo es notwendig ist, die Beine auf einem Stuhl oder Couch erhöht, um eine gute Durchblutung zu aktivieren. Sie müssen auch berücksichtigen, dass Sie auf beiden Seiten des Körpers schlafen müssen, und nicht das ganze Gewicht während der Nacht darauf ruhen, denn das könnte auch zum Auftreten von Krampfadern oder Dehnungsstreifen führen.