12 Wochen schwanger

In der 12. Schwangerschaftswoche Ihr Baby bewegt sich bereits in Ihnen, kann sich dehnen und kleine Tritte ausführen. Ist dies Ihre erste Schwangerschaft es noch zu früh ist für Sie das Kribbeln zu bemerken, die früh das Baby kommt, aber es gibt Frauen in ihrer zweiten Schwangerschaft Mitteilung vom Ende des ersten Trimesters der Schwangerschaft, etwa 12 Wochen der Schwangerschaft, Bewegungen Fötus, da sie Erfahrung in diesem Sinne haben und die Empfindung erkennen.

Änderungen in 12 Wochen schwanger

In den ersten Wochen der Schwangerschaft ist normal, dass schwangere Frauen fühlen sich müde und schläfrig während des Tages, versuchen zu ruhen, wenn Sie sich müde fühlen und tun nicht große Anstrengungen. Ihr Körper arbeitet mit voller Kapazität , um dem Baby beim Wachstum zu helfen.

Sie könnten eine verstopfte Nase haben und sich verstopft fühlen, dieses Gefühl ist während der Schwangerschaft normal, auch kleines Nasenbluten . Es ist aufgrund der Zunahme von Progesteron, verursacht dieses Hormon einen größeren Blutfluss in Haut und Schleimhäute. Es gibt Salzlösungen, die Sie durch die Nase anwenden können, die Ihnen bei diesem Problem helfen werden, aber abschwellende Medikamente vermeiden, wenn nicht vom Arzt verordnet.

Ihre Brüste sind seit Beginn der Schwangerschaft größer geworden. Auch Progesteron greift in diesem Fall ein, da es in die Vorbereitung der Brust eingreift, um das Baby zu ernähren. Sie werden feststellen, dass sich die Warzenhöfe verdunkelt haben und Sie mehr Empfindlichkeit in der Brust haben werden. Es wird Ihnen helfen, den BH zu wechseln, wählen Sie einen, der keine Ringe hat, vorzugsweise Baumwolle und an Ihre neue Größe angepasst.

Es ist nicht sehr normal, dass Sie in diesem Stadium der Schwangerschaft und bereits in der zwölften Schwangerschaftswoche immer noch Übelkeit und Schwindelgefühle haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt, damit er Ihnen ein Medikament gegen Erbrechen verschreiben kann und beurteilen Sie, ob Sie weiterhin abnehmen.

Entwicklung und Wachstum des Babys in der Schwangerschaft

Ihr Baby ist jetzt 10 Wochen, am Ende der 12. Woche der Schwangerschaft gemessen etwa 6, 5 cm und wiegt 18 Gramm. Sein Gesicht ist bereits praktisch geformt und sein Aussehen ist fast das eines Babys. Er hat bereits eine Nase, Oberlippe, Augenlider und Ohren. Deine Hände und Füße haben schon einen Blick auf Nägel und die Stimmbänder haben sich bereits entwickelt.Sein Körper beginnt mit einem sehr feinen Haar bedeckt zu werden, das Lanugo genannt wird.

Es kann den Mund öffnen und schließen und schluckt dabei Fruchtwasser, das es anschließend durch den Urin entfernt. Der Fötus kann Schluckauf haben , es ist noch zu früh für Sie, um es zu bemerken, aber innerhalb von ein paar Wochen können Sie diese rhythmischen Bewegungen bemerken, die den Schluckauf des Babys verursachen.

Ihr Baby wird durch die Plazenta gefüttert, durch die es Nährstoffe und Sauerstoff erhält. Alle wichtigen Organe sind gebildet worden und funktionieren, jetzt müssen sie nur wachsen. Das Gehirn entwickelt sich weiter.

Gesundheit und Emotionen während der Schwangerschaft

Sie werden einen Ultraschall der 12. Schwangerschaftswoche haben, der von großer Bedeutung ist. Der Gynäkologe wird die Lebensfähigkeit des Fötus durchschauen, den Herzschlag hören und die verschiedenen Maße des Körpers des Babys messen: Kopf, Bauch und Femur. Dies ermöglicht es, das ungefähre Lieferdatum zu kennen. Dieser Ultraschall ist wichtig, weil er die Nackenfalte bestimmt, die es ermöglicht zu bestimmen, ob das Baby Down-Syndrom haben könnte.

In dieser Woche werden Sie auch auf Dreifachscreening oder genetisches Screening getestet, es ist ein Bluttest, der Defekte im Fötus nachweisen kann . Dieser Test ist nicht schlüssig, das heißt, seine Zuverlässigkeit beträgt etwa 60%. Dreifach-Screening hilft zu bestimmen, ob eine Amniozentese notwendig ist. Dies ist der einzige Weg, der heute besteht, um eine 100% ige Bestätigung des Zustandes des Babys zu erhalten. Amniozentese hat jedoch gewisse Risiken, eine Abtreibung zu verursachen, und letztendlich entscheiden die Eltern, ob sie es praktizieren sollen oder nicht.

Viele schwangere Frauen haben oft seltsame Träume oder Albträume. Schwangerschaft verursacht einige Angst in Bezug auf das Wohlbefinden des Babys und dies verursacht Störungen im Schlaf. Es wird Ihnen helfen, Spannungen zu beseitigen, teilen Sie Ihre Ängste mit Familie und Freunden.

Diät und Fütterung für die Schwangere

Sie werden sich in der 12. Schwangerschaftswoche fragen, wie viele Mahlzeiten Sie pro Tag zu sich nehmen müssen. Ein gutes Maß wäre, 5 kleine Mahlzeiten pro Tag zu nehmen. Zu den Lebensmitteln, die Sie täglich in Ihre Ernährung einbringen müssen:

- Kohlenhydrate: Reis, Nudeln und Getreide, besser, wenn sie ganz sind

- Fleisch und Fisch, immer gekocht

- Obst: zwischen 2 und 4 Stück pro Tag

- Gemüse: immer begleiten Sie Ihre Gerichte mit einem Salat

Was Getränke angeht, sollte eine tägliche Gewohnheit in Ihrer Ernährung sein, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken . Sie können Fruchtsäfte auch trinken, weil die Vitamine, die sie zur Verfügung stellen, für die Entwicklung des Babys vorteilhaft sind. Vergessen Sie nicht, Milchshakes und Milch in Ihre Ernährung einzubringen.

In der Getränkegruppe müssen Sie Alkohol vollständig eliminieren, Sie müssen wissen, dass alles, was Sie essen oder trinken, auf den Fötus übergeht und die alkoholischen Getränke Missbildungen in Ihrem Baby verursachen können. Versuchen Sie auch, Getränke mit Koffein zu reduzieren und vermeiden Sie sehr alkoholfreie Getränke.

Kuriositäten in der 12. Schwangerschaftswoche

wird Ihre Wirbelsäule während Ihrer Schwangerschaft unverändert bleiben . Der Rücken bewegt sich nach vorne und das Becken erweitert sich leicht. Ihr Körper unterstützt ein zusätzliches Gewicht und wird mit fortschreitender Schwangerschaft schwerer. Um Rückenschmerzen zu vermeiden:

- versuchen Sie häufig, Ihre Körperhaltung zu ändern

- wenn Sie Objekte vom Boden aufnehmen müssen, tun Sie dies mit gestrecktem Rücken und beugen Sie das Knie

- transportieren Sie keine schweren Objekte

- Trainiere, um die Lenden- und Rückenmuskulatur zu stärken.

Schwimmen ist ein großartiger Sport während der gesamten Schwangerschaft, der Ihnen hilft, in Form zu bleiben und den angesammelten Stress abzubauen. Im Wasser fühlst du dich leicht und du kannst es bis zum letzten Tag üben, solange du den Schleimstöpsel nicht weggedrückt hast.