Wie Krampfadern und Krämpfe in der Schwangerschaft verhindern
Die letzte Stufe der Schwangerschaft mit sich bringt, eine Reihe von Beschwerden im Zusammenhang mit dem Gewicht, das die schwangere Frau aushalten muss. Die Hauptprobleme haben mit der Zirkulation zu tun. Das letzte Trimester ist die Zeit, wenn es mehr Krämpfe in den Beinen gibt und zum ersten Mal schreckliche Krampfadern auftreten.
Die letzte Stufe der Schwangerschaft mit sich bringt, eine Reihe von Beschwerden im Zusammenhang mit dem Gewicht, das die schwangere Frau aushalten muss. Die Hauptprobleme haben mit der Zirkulation zu tun. Das letzte Trimester ist die Zeit, wenn es mehr Krämpfe in den Beinen gibt und zum ersten Mal schreckliche Krampfadern auftreten. Matrone Rita Salvador von Cummater gibt uns einige Tipps zur Vorbeugung von Krampfadern und zur Beruhigung der typischen Krämpfe dieser Endphase der Schwangerschaft.
Wie man das Auftreten von Krampfadern in der Schwangerschaft verhindert
Krampfadern scheinen erneut für die hormonelle Veränderung während der Schwangerschaft verantwortlich zu sein. Krampfadern sind nichts als Venen, die entzündet werden und mit bloßem Auge gesehen werden können. Sie erscheinen normalerweise an den Beinen, obwohl sie auch an anderen Körperteilen auftreten können. Aber können wir etwas tun, um sie zu verhindern oder ihr Unbehagen zu beruhigen? Matrone Rita Salvador empfehlen wir uns von der Hüfte kalte Duschen zu geben, bis zum Knöchel
‚Krampfadern in den Beine während der Schwangerschaft auftreten können, aber es ist wahr, dass am Ende des dritten Quartals kann scheint ärgerlicher Die Mittel, mit denen wir sie lindern können, vor allem ist es ratsam, Kompressionsstrümpfe zu tragen. Andere Methoden, die wir verwenden können, weniger effektiv, aber auch nützlich, können die Verwendung von Kaltwasserduschen sein. Wenn wir mit der Dusche fertig sind, befeuchten wir unsere Beine von den Hüften bis zu den Knöcheln.
Und natürlich üben die schwangere do während der Schwangerschaft, können Sie auch das Auftreten von Krampfadern verhindern und Ihre Beschwerden lindern, wenn sie bereits erschienen:
‚Übungen können auch die Beschwerden von Krampfadern lindern und vor allem versuchen Sie sich mit erhobenen Beinen auszuruhen. Dies wird auch lindern, wenn die Frau an Ödemen oder schlechter Durchblutung in den Beinen leidet.
Krampfadern, sind jedoch sehr schwierig zu beseitigen, wenn nicht mit einem medizinischen Eingriff. Derzeit gibt es Behandlungen für schnelle, einfache Krampfadern, die keine lange Genesung erfordern.
Das Auftreten von Krämpfen während der Schwangerschaft
Ein weiteres typisches Unbehagen des letzten Trimesters der Schwangerschaft sind Krämpfe, insbesondere im Bereich der Zwillinge.
'Krämpfe sind auch mit hormonellen Veränderungen verbunden.Normalerweise in der Regel in den Beinen und die Zwillingen auftreten, dann müssen Sie versuchen, den Bereich zu strecken, so dass alle die Spannung im Bereich Zwillinge, die in der Regel ist der häufigste Bereich ‚entlastet wird.
Nach Angaben der Hebamme Rita Salvador, das Beste, was wir tun können, wenn sie Krämpfe auftreten, ist das betroffene Gebiet zu strecken und wenn es scheitert, einige Massage
‚Wenn eine Frau Krämpfen leidet, die dazu verwendet werden kann, ist meist Machen Sie Stretching-Übungen, die am meisten erleichtern. Zum Beispiel, was die Knöchel Rotation in praktisch sein würde für die Linderung von Krämpfen kommen und wenn die Frau einen Krampf leidet, den betroffenen Bereich strecken. Wenn die Krämpfe wiederholt werden, können wir verschiedene Techniken verwenden, wie Massage, mit Cremes, die bequemer sind. Wir können die Muskeln mit kleinen Massagen dehnen und gleichzeitig strecken ".
