Müdigkeit und Energiemangel während der Schwangerschaft
Das erste und dritte Schwangerschaftstrimester sind die Monate, in denen die schwangere Frau sich müder fühlt. Bei Schwangeren ist es sehr häufig und normal, sich in den ersten Wochen der Schwangerschaft schläfrig und müde zu fühlen. Es ist der Moment, in dem sich das Baby im Mutterleib entwickelt und seine Organe zu funktionieren beginnen.
Das erste und dritte Schwangerschaftstrimester sind die Monate, in denen die schwangere Frau sich müder fühlt. Bei Schwangeren ist es sehr häufig und normal, sich in den ersten Wochen der Schwangerschaft schläfrig und müde zu fühlen. Es ist der Moment, in dem sich das Baby im Mutterleib entwickelt und seine Organe zu funktionieren beginnen. Der Körper der Mutter gibt viel Energie aus, damit der Embryo fortschreitet
und normal wächst. Auch das letzte Trimester hat das Baby so stark gewachsen, dass sein Gewicht und Beschwerden erhöhter Gebärmutter- verursachen Mangel an Energie zurück. Ursachen von Müdigkeit während der Schwangerschaft
Müdigkeit und Müdigkeit ist eines der ersten Schwangerschaft Symptome und Beschwerden, die wegen der zusätzlichen Nachfrage nach Energie in den ersten Wochen schwanger begleiten, die den Körper hat zu dass das Baby sich entwickeln kann. Der Körper der Schwangeren
produziert mehr Blut, so dass das Baby den Sauerstoff und die notwendigen Nährstoffe bekommt. Um mehr Blut zu produzieren, muss das Herz schneller pumpen, was bei der schwangeren Frau zu Müdigkeit führt. Auch Progesteron, ein Hormon, dessen Spiegel während der Schwangerschaft ansteigt. Diese
hormonellen Veränderungen können die schwangere Frau beeinflussen, die vor unbemerkten Ereignissen mehr Schläfrigkeit, Reizbarkeit oder Emotion erzeugt. Übelkeit und Erbrechen viele schwangere Frauen plagen, vor allem im ersten Trimester der Schwangerschaft, können schwangere Frauen indicir mehr müde zu produzieren. Darüber hinaus beeinflusst es auch den
erhöht Drang zu pinkeln und die Notwendigkeit, mehrmals in der Nacht aufstehen, zu unterbrechen Schlaf. Fatigue ist niedriger im zweiten Quartal, nachdem sie anfänglichen Beschwerden bestanden haben, aber wieder in die dritte, wenn das Baby so viel Unbehagen gewachsen ist, Mangel an Raum, das Gewicht des Babys und die Unmöglichkeit, ruhen Sie sich die ganze Nacht aus, machen Sie sich müde.
Heilmittel für Müdigkeit in der Schwangerschaft
- ein ruhigeres Leben führen und die Höhe der täglichen
Aktivität senken - Vermeiden Sie große Anstrengungen
- Sleep 8 Stunden pro Tag und versuchen, ein Nickerchen 20 zu nehmen Minuten nach dem Mittagessen
- Pausen während des Tages machen. Wenn du viel Zeit im Sitzen verbringst, stehe jede Stunde auf, um deine Beine zu strecken. Und, wenn Sie eine lange Zeit stehen, sitzen Sie regelmäßig und ruhen Sie sich mit Ihren Beinen aus.
