Migräne oder Migräne in der Schwangerschaft
Die Migräne oder Migräne ein Art von Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen, die viele Frauen während der Schwangerschaft betrifft. Dies ist nicht eine ernsthafte Krankheit, aber wenn Sie eine Geschichte von Migräne und Sie haben schwanger gewesen, vielleicht irgendwann in der Schwangerschaft beginnen Sie diese unangenehmen Schmerzen fühlen, auch mit mehr Kraft und Intensität als bisher aufgrund von Änderungen, die dazu führen, die Hormone in deinem Körper während der Schwangerschaft.
Die Migräne oder Migräne ein Art von Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen, die viele Frauen während der Schwangerschaft betrifft. Dies ist nicht eine ernsthafte Krankheit, aber wenn Sie eine Geschichte von Migräne und Sie haben schwanger gewesen, vielleicht irgendwann in der Schwangerschaft beginnen Sie diese unangenehmen Schmerzen fühlen, auch mit mehr Kraft und Intensität als bisher aufgrund von Änderungen, die dazu führen, die Hormone in deinem Körper während der Schwangerschaft.
Wie Migräne während der Schwangerschaft verhindern
Experten schätzen, dass ein von fünf Frauen unter Migräne leiden irgendwann in ihrem Leben und 15 Prozent von ihnen zum ersten Mal während der Schwangerschaft auftreten, vor allem in der erstes Quartal. Migräne produziert intensive und pochende Schmerzen, die von mäßig bis stark auf einer Seite des Kopfes gehen. Manchmal ist die Migräne so stark, dass sie Übelkeit, Erbrechen und eine Menge Irritationen für denjenigen verursachen kann, der sie fühlt.
Die gute Nachricht ist, dass Migräne das Leben der schwangeren Frau oder ihres Babys nicht gefährdet, und es gibt Möglichkeiten, es in der Schwangerschaft zu verhindern:
1. Vermeiden Sie Aktivitäten oder körperliche Übungen, die stressig sind oder die viel Spannung und Anstrengung erfordern. Vermeiden Sie alles, was zu großer Ermüdung oder Ermüdung führen kann.
2. Vermeiden Sie es in geschlossenen Umgebungen oder mit vielen Menschen überfüllt zu sein.
3. Vermeiden Sie Umgebungen mit sehr lauten Geräuschen wie Nachtclubs, Bars, Messen usw.
4. Respektieren Sie Ruhe- und Schlafzeiten. Versuche genug Stunden zu schlafen.
5. Atem- und Entspannungsübungen beugen Kopfschmerzen vor.
6. Vermeiden Sie den Verzehr einiger Lebensmittel wie Milchprodukte, Koffein, geräucherten Fisch und Würstchen, unter anderem.
Wie Migräne in der Schwangerschaft zu lindern
Wenn Sie Migräne während der Schwangerschaft haben, ist es ratsam, einige Maßnahmen zu ergreifen, zu lindern
- Schließen Sie die Fenster und die Tür des Zimmers, so dass Sie sehr bleiben dunkel und im Bett liegen, keine lauten Geräusche oder Gerüche. Bleiben Sie etwa 10 Minuten in dieser Position oder bis Sie weniger Gewicht in Ihrem Kopf bemerken.
- Ein kaltes Tuch auf die Stirn legen, lindert auch die Kopfschmerzen.
- Legen Sie sich auf das Bett und legen Sie zwei Scheiben Kartoffeln in beide Augen. Entspannen Sie sich Das ist eine hausgemachte Technik, die oft gute Ergebnisse zeigt.
- Nehmen Sie Analgetika ein, solange Sie keine Allergien haben. Bevor Sie es einnehmen, sollten Sie den Arzt konsultieren.
Migräne klingt normalerweise innerhalb weniger Stunden ab. Wenn sich der Schmerz verstärkt, sollten Sie medizinische Hilfe suchen.
