Hitzewallungen während der Schwangerschaft

Hot Flashes in den Schwangerschaft ? Für viele Frauen, die ein Baby erwarten, ist dieser unangenehme Aspekt das Gebot der Stunde, bevor sie Mutter wird. Obwohl hormonelle Veränderungen und die Temperatur zu ihrem Aussehen beitragen können, ist es immer ratsam zu wissen, wie man sie vermeidet oder was zu tun ist, wenn sie auftreten.

Hot Flashes in den Schwangerschaft ? Für viele Frauen, die ein Baby erwarten, ist dieser unangenehme Aspekt das Gebot der Stunde, bevor sie Mutter wird. Obwohl hormonelle Veränderungen und die Temperatur zu ihrem Aussehen beitragen können, ist es immer ratsam zu wissen, wie man sie vermeidet oder was zu tun ist, wenn sie auftreten.

Hitzewallungen schwanger

Das Hitzewallungen ist ein Ärgernis mehr Schwangerschaft, und es gibt viele Frauen, die einen Sohn erwarten, die während der Schwangerschaft leiden. Aufgrund der drastischen Veränderungen mit den Hormonen, die die Frau in diesem besonderen Moment ihres Lebens lebt, erscheinen Hitzewallungen praktisch vom ersten Trimester an.

Dieses plötzliche Hitzegefühl, dass in Schweiß gebadet , der lebt, was in der Regel sehr unangenehm ist, weil es der Körper das Gefühl fühlt, dass es viel heißer ist, als es tatsächlich der Fall ist, egal ob es wirklich heiß ist oder nicht. Zu wissen, wie man sich ihnen stellt, wird von Vorteil sein, um sie in der Schwangerschaft bekämpfen zu können.

Tipps Hitzewallungen während der Schwangerschaft zu vermeiden

- Viel Wasser trinken : wie im Fall von Flüssigkeitsretention, das Geheimnis ist der Körper mehr Flüssigkeit zu machen. Trinkwasser ist eine großartige Antwort, um Hitzewallungen zu vermeiden und sie auch loszuwerden, wenn sie aufgetreten sind.

- Mit atmungsaktiv Kleidung: es wird nicht überdeckt, sondern laufen weg von Kleidung als leicht und atmungsaktiv, da das Gefühl durch zu viel Hitze überwältigt kann zu Hitzewallungen rufen Leben der schwangeren Frau.

- Sie baden nicht in heißem Wasser : Empfehlungen über das heiße Wasser in der Schwangerschaft sehr restriktiv sind, sowie negativ zu sein für das Baby als das Fälligkeitsdatum nähern, es könnte auch Auswirkungen auf die Gesundheit der Mutter und ihrer Haut. Das gleiche passiert in heißen Blitzen, es ist besser in warmem oder warmem Wasser zu baden.

- Essen Licht : große Mahlzeiten sind nicht in der Schwangerschaft empfohlen, weil es notwendig ist, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zum Wohl der Mutter und Babys auf dem Weg zu führen. Das Überessen von schweren oder fettreichen Nahrungsmitteln wird auch dazu führen, dass schwangere Frauen aufgrund der Veränderung ihres Metabolismus auch bei der Verdauung plötzliche Hitze bekommen.

Marta Marciel . Herausgeber von Guiainfantil. com