Essen zu Hause oder in der Schulcafeteria, was ist das Beste für die Kinder?
Wenn es Zeit ist, in die Schule zu gehen, Eltern Wir finden viele Entscheidungen, die wir treffen müssen, denken immer über das Wohl unserer Kinder nach, eine davon ist die Schulkantine, isst ein Kind im Schulspeisesaal besser als zu Hause? Oder ist es vielleicht besser bei den Großeltern zu essen? Essen zu Hause oder in der Schulkantine: Vor- und Nachteile Einige Vorteile von Schulkantinen sind: - Die Schulkantine macht Essen unter den Klassenkameraden selbst etwas gesellig Es ist sehr vorteilhaft für Kinder, wenn sie beobachten, was sie essen.
Wenn es Zeit ist, in die Schule zu gehen, Eltern Wir finden viele Entscheidungen, die wir treffen müssen, denken immer über das Wohl unserer Kinder nach, eine davon ist die Schulkantine, isst ein Kind im Schulspeisesaal besser als zu Hause? Oder ist es vielleicht besser bei den Großeltern zu essen?
Essen zu Hause oder in der Schulkantine: Vor- und Nachteile
Einige Vorteile von Schulkantinen sind:
- Die Schulkantine macht Essen unter den Klassenkameraden selbst etwas gesellig Es ist sehr vorteilhaft für Kinder, wenn sie beobachten, was sie essen. Andere können ermutigt werden, dasselbe zu tun.
- Die Menüs sind im Voraus geplant, so dass wir das Abendessen mit dem am besten geeigneten ergänzen können, was unsere Familienorganisation erleichtert, die dankbar dafür sein muss, wie beschäftigt das Leben mit Kindern ist.
- Ihre Menüs werden von Ernährungswissenschaftlern erstellt, die sicherstellen können, dass sie gesund und ausgewogen sind.
- Die Diät, die normalerweise vorgeschlagen wird, ist ziemlich nah an der Mittelmeerdiät, bekannt als einer der am meisten empfohlenen für die Gesundheit.
- Das einzige angebotene Getränk ist Wasser, die beste Option, um Kinder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Als Nachteile können wir jedoch hervorheben:
- Manchmal im Speisesaal ist es angeregt - es zwingt sogar - das Kind, das Gericht zu beenden, die überhaupt nicht von seinen Ernährungsgewohnheiten profitiert. Es ist vorteilhaft, ermutigt zu werden, neue Nahrungsmittel auszuprobieren, aber Kinder sind sehr fähig, zu entscheiden, wann sie gegessen haben, wenn sie voll sind, und sie diese Grenze überwinden zu lassen, ist aber der erste Schritt in Richtung Fettleibigkeit.
- Desserts sind nicht immer die gesündesten. Die Frucht wird durch Joghurts, manchmal Aromen, Petit suisse oder Milchdesserts ersetzt, die weit von dem entfernt sind, was in der Kindheit als ratsam erachtet wird, wegen ihres hohen Gehalts an einfachen Zuckern.
- Die Kalorienaufnahme ist in der Regel zu hoch, besonders bei den Jüngsten, bei denen die Mikronährstoffversorgung nicht ausreicht.
- Die gebratenen, panierten und / oder vorgekochten Speisen, obwohl sehr gut von Kindern akzeptiert, sind mehr als empfohlen vorhanden.
- Manchmal, wenn man versucht, die Kosten zu senken, gehören auch kalte Fleisch- und Fleischprodukte im Übermaß, deren Fett- und Salzgehalt viel höher ist als bei frischem Fleisch, dessen Nutzen dagegen gleich Null ist.
Während viele Eltern keine andere Wahl haben, als die Kinder in der Kantine zu lassen, weil ihre Arbeitszeiten es ihnen nicht erlauben, sie nach der Schule abzuholen, können andere entscheiden, ob sie dies tun oder nicht, so dass der Nutzen bewertet werden kann. von jeder der verfügbaren Optionen, gleichzeitig als Anpassung der Rest des Kindes Essen - Frühstück, Snack und Abendessen - um die bestmögliche Ernährung zu bieten.
