Wie funktioniert der Mangel an Vitaminen Gesundheit von Kindern
Die Bedeutung eine ausgewogene und gesunde Ernährung für Kinder anzubieten, ist eine der Kopfschmerzen der Eltern heute, da es nicht immer einfach ist, zuerst durch den Mangel an elterlicher Zeit und zweitens durch die Anzahl der außerschulischen Aktivitäten für Kinder zu bekommen. Angebot ungesunde Lebensmittel, einen Tag, auf einer Party oder im Urlaub, es ist etwas, das nicht die Gesundheit wirkt sie aber, wenn sie kontinuierlich Ernährungsempfehlungen abscond kann Probleme beobachtet werden, abhängig von der Mikro-Nährstoff das Defizit ist.
Die Bedeutung eine ausgewogene und gesunde Ernährung für Kinder anzubieten, ist eine der Kopfschmerzen der Eltern heute, da es nicht immer einfach ist, zuerst durch den Mangel an elterlicher Zeit und zweitens durch die Anzahl der außerschulischen Aktivitäten für Kinder zu bekommen.
Angebot ungesunde Lebensmittel, einen Tag, auf einer Party oder im Urlaub, es ist etwas, das nicht die Gesundheit wirkt sie aber, wenn sie kontinuierlich Ernährungsempfehlungen abscond kann Probleme beobachtet werden, abhängig von der Mikro-Nährstoff das Defizit ist. So wirkt sich der Vitaminmangel auf die Gesundheit des Kindes aus.
Wie beeinflusst die Mangel an Vitaminen zu Kindergesundheit
Obwohl wir uns nicht fragen, wie es unsere Kinder die Distanzierung von beeinflussen können, was eine gesunde und ausgewogene Ernährung gibt es viele körperliche und emotionale Effekte, die in ausgelöst werden kann die Gesundheit unserer Kinder.
Es ist oft schwierig, Vitamine und Mineralstoffe im Übermaß aufzunehmen, wenn sie nur aus der Nahrung stammen. Es ist wahrscheinlicher, ein Mangel an Vitaminen in der Ernährung von Kindern zu sein, und dies ist, wie es Ihre Gesundheit betrifft:
- Vitamin A: produziert Sehprobleme und die Haut. Sein Überschuß ist jedoch auch nicht wünschenswert, da er Knochen- und Gerinnungsprobleme erzeugen kann.
- Vitamin D: erzeugt Rachitis und andere Probleme bei der Festsetzung Kalzium in Knochen und Zähnen, das Kariesrisiko zu erhöhen. Obwohl Vitaminmangel selten auftritt, ist Vitamin D aufgrund seiner engen Beziehung zum Wachstum eines der häufigsten Probleme in der Kindheit.
- Vitamin E: Kann hämolytische Anämie und Funktionsstörungen der Muskeln verursachen. Aus diesem Grund können Kinder sich müde und schwach an Energie fühlen.
- Vitamin K: antihemorrágica aufgrund seiner Fähigkeit, impliziert das Defizit eine Erhöhung der Blutungen und Gerinnungsproblemen. Es ist sehr wichtig, dass Wunden heilen .
- Vitamin C-Mangel verursacht Skorbut, die Haare und die Haut wirkt, sowie die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, dass blaue Flecken, Nasenbluten oder Gummi und Heilung Probleme auftreten. Seine enge Beziehung mit der Aufnahme von Eisen Ursachen, in seiner Abwesenheit, wird dieses Mineral schwieriger aufgenommen und zu einer Anämie führen kann. Das Kind kann sich auch schwach und apathisch fühlen.
- Vitamin B1: sein Defizit verursacht Beriberi, eine Nervenkrankheit, die zu schweren neurologischen Erkrankungen führen kann.Es beeinflusst die Konzentrationsfähigkeit und kann daher Rückwirkungen auf die Schulebene haben.
- Vitamin B2: sein Mangel verursacht Augenerkrankungen.
- Vitamin B3: Ursache von Pellagra, gekennzeichnet durch Probleme in der Haut und im Nervensystem. Auch dramatische Stimmungsänderungen können bei starkem Defizit beobachtet werden.
- Vitamin B6: es ist mit Wachstumsproblemen verbunden, aber auch mit dem Auftreten von Anämie, Verfall und Appetitlosigkeit.
- Vitamin B12: dieser Mangel tritt in der Regel in vegetarische und vegane Ernährung nicht ergänzt werden, gekennzeichnet durch das Auftreten von Perniziosa .
