Wenn die Kinder neue Nahrungsmittel zu versuchen, sie weigern,

Kinder, ob man will oder nicht, gehe durch Phasen, wie Erwachsene, diejenigen, die Präferenzen über das eine oder andere Essen haben. Doch anders als Erwachsene, wissen wir, dass wir bestimmte Nahrungsmittel essen, aber nicht uns auch mögen, können die Kinder äußerst hartnäckig in ihrer negativen und sogar darauf bestehen, auf das Essen nur Essen!

Kinder, ob man will oder nicht, gehe durch Phasen, wie Erwachsene, diejenigen, die Präferenzen über das eine oder andere Essen haben. Doch anders als Erwachsene, wissen wir, dass wir bestimmte Nahrungsmittel essen, aber nicht uns auch mögen, können die Kinder äußerst hartnäckig in ihrer negativen und sogar darauf bestehen, auf das Essen nur Essen! Was können wir tun, wenn wir uns in dieser Situation befinden? , Wann weigern sich Kinder, neue Lebensmittel zu probieren?

Was tun, wenn Kinder sich weigern, neue Lebensmittel zu probieren?

1 - Mach dir zuerst keine Sorgen. Die meisten Kinder, besonders zwischen 2 und 3 Jahren, sind beharrlich und geben, wenn sie etwas wollen, nicht auf. Außerdem ist das "Nein" eines der Wörter, die sie mit mehr Leichtigkeit und Enthusiasmus aussprechen. Darüber hinaus, obwohl es nicht ihre Absicht ist es, neue Lebensmittel ablehnen, ziehen sie in Ihrer Komfort-Zone zu bleiben, das heißt, in der Bequemlichkeit, was bereits bekannt ist, und vor allem auf Ihrem Lieblingsessen konzentrieren.

2- Zweitens Kinder müssen nicht alles essen jeden Tag , aber streng, wohl genug, dass alle zwei oder drei Tage von Lebensmitteln variieren. Das heißt, während der Woche zum Beispiel, Essen von allen verschiedenen Gruppen von Lebensmitteln. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Makro- und Mikronährstofflagerstätten relativ langlebig sind, so dass ihr täglicher Beitrag nicht unbedingt notwendig ist. Wir können das Essen sehr einfach in:

- Proteinnahrung (Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Eier, Fisch und Fleisch) gruppieren.

- Mehlige (Getreide, Hülsenfrüchte und Kartoffeln).

- Fetthaltige Lebensmittel (Fleisch und Fisch, Milchprodukte, Nüsse und Öle).

- Obst und Gemüse.

Wie Sie sehen können, ist es einfacher als es scheint, denn viele Lebensmittel sind in zwei Gruppen und die Gruppen sind sehr groß, so dass es eine große Auswahl gibt.

3- Sei geduldig, ein Tag wird kommen, an dem du immer das Gleiche essen und ermutigt wirst, etwas Neues auszuprobieren. Doch obwohl Sie nie das Kind zu essen gebunden ist, ist es besser, nicht aufzugeben und in dem Bestreben, beharren, immer neue Lebensmittel anbieten oder solche, die das Kind, das Sie ohne Probleme essen begleiten das Gericht weigert zu essen, so dass Sie immer die Möglichkeit haben, entscheiden.Manchmal ist es einfach die Angst vor dem Unbekannten, die Ablehnung verursacht. Wenn sie sich daran gewöhnen, es zu sehen, wird es aufhören, ein unbekanntes Gericht zu sein, und sie werden es wie gewöhnlich annehmen.

4- Das Beispiel , das dasselbe isst, was wir anbieten, ist immer unser bestes Gut. Auch eine positive Einstellung zum Essen hilft immer. Es gibt Zeiten, in denen du dich nur von dem, was du um dich herum siehst, wegtragen lässt, etwas, dass wir alle am Tisch sitzen und das gleiche essen, inklusive.

5-999> Vertraue deinem Sohn , wenn er gesund ist und Energie für seinen Tag hat, ist es sehr wahrscheinlich, dass es nur eine Phase ist, die mit Zeit und Geduld und ohne zu viel Stress stattfindet.