Die Vorteile des Wanderns bei Kindern

Eines der Hauptprobleme der Gesundheit, der unsere Kinder gegenüberstehen, ist Fettleibigkeit. Fettleibigkeit bei Kindern wird durch schlechte Ernährung, aber auch durch den heute vorherrschenden Lebensstil verursacht. Die sesshafte Lebensweise belastet ältere Menschen, ist aber bei Kindern eines der schlimmsten Gepäckstücke, die sie in ihrem Leben tragen können.

Eines der Hauptprobleme der Gesundheit, der unsere Kinder gegenüberstehen, ist Fettleibigkeit. Fettleibigkeit bei Kindern wird durch schlechte Ernährung, aber auch durch den heute vorherrschenden Lebensstil verursacht. Die sesshafte Lebensweise belastet ältere Menschen, ist aber bei Kindern eines der schlimmsten Gepäckstücke, die sie in ihrem Leben tragen können.

Um das Risiko von Fettleibigkeit zu vermeiden, müssen wir uns um die Ernährung der Kinder kümmern und ihnen beibringen, aktiver zu sein. Ideal ist es, an zwei oder drei Abenden pro Woche Sport zu treiben, aber an den Wochenenden gibt es eine Aktivität, die wir mit der Familie machen können, und das ist sehr vorteilhaft für Kinder. Wir sprechen über die Vorteile des Wanderns für Kinder .

Vorteile von Wandern für Kinder

Das Beste aus dem Wochenende oder den Sommerferien für Wandern ist eine der am meisten empfohlenen Aktivitäten für Familienpraxis. Wir halten nicht nur die Kinder in Form, sondern sie werden auch aufhören, das Sofa und den Fernseher zu vergöttlichen. Logischerweise sollte die Reiseroute je nach Alter unserer Kinder erschwinglich sein, aber ein einfacher Spaziergang durch das Feld kann uns unzählige Vorteile bringen .

Der Kontakt mit der Natur wird die Kinder überraschen, weil sie sich in einer anderen Umgebung als gewöhnlich befinden. Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen wie eine bessere Durchblutung, ein gesundes Herz und eine saubere Lunge, werden Kinder den Genuss der natürlichen und einfache Dinge entdecken. Das Einatmen der reinen Luft kann sowohl eine Entdeckung sein als auch den Namen der verschiedenen Tiere und Pflanzen erfahren, die wir auf dem Weg finden.

Wir können das Wandern auch nutzen, um unseren Kindern Werte wie Zusammenarbeit, Verteilung von Aufgaben zur Nahrungsaufnahme, Suche nach Wasser oder Suche nach dem besten Ort zum Ausruhen zu vermitteln. Die vereinigte Familie oder ein paar Freunde in Gemeinschaft mit der Natur. Zweifellos ist Wandern eine der besten Aktivitäten, um den Wert der Freundschaft , der Liebe und der gemeinsamen Anstrengung zu entdecken.

Tipps zum Wandern mit Kindern

Wenn wir Kinder wandern wollen, gibt es einige Grundempfehlungen , die wir nicht vergessen sollten.Bringen Sie genug Nahrung und Wasser mit, um Austrocknung zu vermeiden, genauso wichtig wie das Erkennen der körperlichen Kapazität unserer Kinder. Wenn die Tour zu lang ist statt zu einem angenehmen Erlebnis, können wir den Ausflug in einen Tag zum Vergessen verwandeln.

Es ist ratsam, in Ihrem Rucksack ein kleines Basis-Kit für den Fall von Kratzern oder kleinen Kratzern zu tragen. Und obwohl die Absicht ist, den natürlichsten Weg zu genießen, müssen wir die neuen Technologien nicht aufgeben, um sie im Notfall zu benutzen. Das Mobiltelefon ist möglicherweise ausgeschaltet, aber es ist immer eine Sicherheit, es in den Rucksack aufzunehmen.

Für einen unvergesslichen Tag für die ganze Familie wandern, ist es am besten, die Reise im Voraus vorzubereiten, beziehen sich auf die Wetterinformationen , tragen Kleidung je nach Wetter und bequeme Schuhe.

Vergessen Sie zuhause nicht das Wichtigste, das ist die Illusion Ihrer Kinder auf einer Route mitten in der Natur.

Laura Vélez. Mitarbeiter von Guiainfantil. com