Kinder, die nicht essen. Was ist, wenn das Kind keinen Appetit hat
Kinder und Nahrung nicht immer zusammen bekommen gut Wie Erwachsene durchlaufen Kinder Jahreszeiten, in denen sie hervorragend essen, und andere, in denen sie nicht so viel tun . Manchmal, mehr, das ist nur eine Erscheinung, weil das Kind tatsächlich alles isst, was er braucht, oder zumindest, was er in diesem Moment braucht, und es ist nicht alarmiert.
Kinder und Nahrung nicht immer zusammen bekommen gut Wie Erwachsene durchlaufen Kinder Jahreszeiten, in denen sie hervorragend essen, und andere, in denen sie nicht so viel tun . Manchmal, mehr, das ist nur eine Erscheinung, weil das Kind tatsächlich alles isst, was er braucht, oder zumindest, was er in diesem Moment braucht, und es ist nicht alarmiert.
Wenn ein Kind die Menge der aufgenommenen Nahrung exponentiell erhöht, wie es im ersten Lebensjahr der Fall ist, würde er oder sie vor Beginn der Grundschule fettleibig werden. Jedoch ist Appetitlosigkeit etwas, das Mütter im Allgemeinen beunruhigt.
Kinder, die schlecht essen
Wenn wir ein Kind finden, die wenig Interesse an der Nahrung zeigt, sollten wir darüber nachdenken, die Situation an zwei Fronten Adressierung:
- Pflegende Appetit , das heißt, vielleicht lassen sie die Gerichte ihrer Lieblingscharaktere, die Farbe ihres Bestecks, wählen und machen so auffällige und attraktive Mahlzeiten, die "durch die Augen gehen".
- Auf der anderen Seite, bei Kindern den natürlichen Kreislauf von Hunger-Sättigungs Steuerung , beobachten Sie Ihre Bedürfnisse zu ermitteln, wenn die Nahrung zu bieten, Shorts zu den Mahlzeiten Zeiten Festlegung, ohne dass Sie Stunden mit und Stunden vor der Teller und lassen ihn seine Diät steuern, dh, ihm erlauben, die Menge des Essens zu regeln.
Wir beschließen, das Intervall zwischen den Mahlzeiten und der Art der Nahrung, die wir anbieten, lassen Sie es das Kind sein selbst, wie viel zu essen entscheidet, immer daran erinnert, dass soll nie Futter ein Kind zwingen . Ihn zu zwingen, ein bestimmtes Essen zu essen, ist der beste Weg, ihn dazu zu bringen, ihn für den Rest seines Lebens zu hassen. Wenn er nicht gezwungen wird, wird er es am Ende testen. Evolutionär Kinder neigen dazu, die ungewohnten Aromen einfaches Überleben ablehnen, so ist es natürlich nur ungern sein, neue Nahrungsmittel zu versuchen, werden sie langsam und in kleinen Mengen.
5 Tipps für Eltern von Kindern ohne Appetit
Kinder haben mit zunehmendem Alter immer mehr Reize, mehr Verpflichtungen und lassen ihre Freizeit (Spiele, Freunde, Fernsehen ...) zu Essen ist nicht etwas, was du willst, also ist es normalerweise nützlich, etablierten Routinen und Zeitplänen treu zu bleiben. Es ist auch wichtig, bestimmte Gewohnheiten beizubehalten:
- Gemeinsam essen am Tisch , ohne Fernsehen oder Spielzeuge, die uns ablenken und das Kind in unser Gespräch am Tisch integrieren.Die ganze Familie bleibt bis zum Ende des Essens am Tisch und legt ein Zeitlimit fest. Sie können nicht zwei Stunden lang den Teller umrühren.
- Lehren Sie an unserem Beispiel, essen Sie langsam, kauen Sie richtig, pflegen Sie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
- Legen Sie auf den Teller, was das Kind isst, fülle es nicht übermäßig erwartet, dass es industrielle Mengen zu essen, es ist es nicht wert, wir werden eine schlimme Zeit haben und wir werden es an das Kind weitergeben. Sie können immer nach mehr verlangen, wenn Sie es beenden.
- Vermeiden Sie Essen zwischen den Mahlzeiten , was auch immer es sein mag. Es ist sehr nützlich zu erkennen, in welchen Momenten das Kind hungrig zu werden beginnt und basierend darauf die Zeitpläne zu bestimmen, in denen er seine Mahlzeiten und Snacks einnehmen wird. Vermeiden Sie natürlich Süßigkeiten und Schokolade, die nicht mehr als einmal gegessen werden sollten.
- Mach keine besonderen Mahlzeiten, die ganze Familie isst dasselbe , manche werden die Speisekarte eines Tages mögen und andere die anderen, für Geschmäcker, Farben. Es ist offensichtlich, dass an dem Tag, an dem du am wenigsten magst, du weniger essen wirst, wir alle tun es und wir müssen es respektieren.
Denken Sie immer daran, dass Verbindlichkeit nicht die Lösung ist, noch schreit oder bestraft, bestecht oder spart Nahrung für einen Snack oder ein Abendessen. Je leiser wir sind, desto bessere Ergebnisse werden wir erzielen.
