Welche Einstellung sollten Eltern während einer Familienmahlzeit haben
Das Abendessen ist zum Moment geworden an dem Tag, an dem sich der Familienkern um einen Tisch versammelt. Es gibt Familien, die diese gemeinsame Mahlzeit genießen, obwohl es nicht immer der Fall ist. Wenn dein Sohn keine gute Zeit vor dem Teller hat, kann er "die Bombe explodieren lassen". In Guiainfantil.
Das Abendessen ist zum Moment geworden an dem Tag, an dem sich der Familienkern um einen Tisch versammelt. Es gibt Familien, die diese gemeinsame Mahlzeit genießen, obwohl es nicht immer der Fall ist. Wenn dein Sohn keine gute Zeit vor dem Teller hat, kann er "die Bombe explodieren lassen".
In Guiainfantil. com geben wir einige Tipps für die Haltung, die Sie pflegen müssen , und das, was Psychologen "Gesprächsdynamik" nennen.
Welche Haltung sollten wir den Eltern vor dem Essen mit den Kindern bewahren?
1- Am Tisch, ist das Ideal das zentrale Thema des Gesprächs, nicht das Essen selbst . Ich erkläre es. Die Eltern von schlechten Essern neigen dazu, Sätze des Typs zu sagen: "Wir sind immer gleich, du willst nie etwas beweisen, das ist eine Qual". Deshalb ermutigen wir Sie, vom Essen abzulenken. Fragen Sie Ihre Kinder, wie ihr Tag gelaufen ist, erzählen Sie ihnen seltsame Dinge, erzählen Sie ihnen, was Sie heute bei der Arbeit getan haben, lassen Sie sie Urlaubspläne teilen usw. Etwas anderes als über Essen zu reden.
2- Lassen Sie sich nicht von Ihrem Handy, Tablet, Fernseher oder Computer ablenken . Es ist dein Moment, nicht der Elektronik. Schalten Sie alle Geräte aus oder treffen Sie einen Pakt mit sich selbst, um sie während Ihres "Moments" nicht zu konsultieren.
3- Seien Sie nicht in Eile. Lassen Sie das Abendessen mindestens 20-30 Minuten dauern. Geduld trägt gute Früchte.
4-999> Häufig lächeln . Viele Male ist Lächeln unsere beste Waffe. Die angenehme Atmosphäre bewegt Berge; die stressige Umgebung erzeugt sie. 5-999> Grund bei Ihrem Kind
. Sagen Sie ihm, welche spezifischen Vorteile das Essen bietet, gegen die er sich widersetzt. Zum Beispiel: "Probieren Sie die Avocado. Es hat gute Fette und antioxidative Substanzen: Dank ihnen wird dein Herz besser funktionieren. " 6- Geben Sie positive Verstärkungen
. Eltern stellen sich oft in pessimistische Stimmung, und wir liegen falsch. Es ist viel lohnender, jene Momente zu loben, in denen das Kind eine gute Einstellung gezeigt hat. Zum Beispiel, wenn du nicht schreist, wenn du isst, wenn du höflich sitzt, wenn du zustimmst, ein Gericht zu probieren, das du nicht besonders magst, wenn du eine andere Mahlzeit machst usw. 7- Weder das Dessert noch das Spielzeug müssen Münzen wechseln
sein. Wonach möchten Sie bei der Arbeit nicht erpresst werden? Tja, mach es nicht zu Hause.Das heißt, verwende keine Sätze wie: "Wenn du den Fisch nicht isst, geht dir die Torte aus"; "Wenn du den Brokkoli nicht fertig hast, ziehe ich das ferngesteuerte Auto aus." 8 - Es ist besser, dass Sie verhandeln.
Wir alle haben unsere Geschmackspräferenzen. Du, Mama oder Papa auch. Wenn Sie etwas berühren, das Ihr Kind nicht mag, stimmen Sie zu, die Menge von dem zu verhandeln, was Sie essen werden, nicht die Qualität. Das heißt, ersetzen Sie nicht ein Gericht für ein anderes (das ist ein Mechanismus, um launisch zu erzeugen), aber stimmen Sie ihm mit einem mittleren Betrag zu, der Ihnen beiden gefallen wird. Und, ja, akzeptiere die Vereinbarung. 9- Rufen Sie nicht
an. Denk daran, dass dein Sohn dich ansieht. Wenn du schreist, wenn du nervös wirst, wird er es auch tun. Die neutrale, ruhige, gelassene Haltung ist viel vorteilhafter. 10- Erkennen Sie, dass Sie nicht perfekt sind, und entschuldigen Sie sich bei Ihren Kindern, wenn Sie Fehler machen . Auch wenn Sie versuchen, alle diese Empfehlungen zu erfüllen, manchmal chillarás, werden Sie ernsthaft mit ihnen wütend sein, sagen Sie, dass „ein Martyrium Abendessen an seiner Seite,“ amenazarás sie ihre Lieblingspuppe oder dass Erdbeerjoghurt nehmen sie immer kaufen, weil Sie sie wissen, leidenschaftlich Mach dir keine Sorgen Nerven sind tückisch, und sie bewegen dich, Dinge zu sagen, die du nicht fühlst oder die du nicht erfüllen wirst. Ihre Kinder werden immer wissen, wie sie sich entschuldigen.
