Kann Joghurt in die Ernährung der Kinder mit Früchten gemischt werden?
Die Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralien, Wasser und Ballaststoffe , sind sie Lebensmittel, die den ganzen Tag anwesend sein müssen, zusätzlich helfen die Früchte, das Säure-Basen-Gleichgewicht des Organismus aufrecht zu erhalten, das überschüssige Säure neutralisiert. Der Joghurt ist reich an Protein, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink , B-Vitamine und Vitamin D helfen, das Wachstum und die Stärkung der Knochen und die Abwehr verstärken.
Die Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralien, Wasser und Ballaststoffe , sind sie Lebensmittel, die den ganzen Tag anwesend sein müssen, zusätzlich helfen die Früchte, das Säure-Basen-Gleichgewicht des Organismus aufrecht zu erhalten, das überschüssige Säure neutralisiert.
Der Joghurt ist reich an Protein, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink , B-Vitamine und Vitamin D helfen, das Wachstum und die Stärkung der Knochen und die Abwehr verstärken. Diejenigen, die an Laktoseintoleranz leiden, tolerieren normalerweise ihren Konsum.
Aber können Sie beides in der Kinderdiät mischen?
Warum ist es nicht gut, Früchte mit Joghurt zu mischen?
- Es ist bekannt, dass eine hohe Aufnahme von Ballaststoffen die Resorption von Calcium hemmt, und während Früchte Ballaststoffe enthalten, ist es nicht besorgniserregend, Früchte nicht mit Joghurt zu kombinieren und Kinder ein leckeres zu genießen Snack
- Es gibt Empfehlungen nicht saure Früchte mit anderen Lebensmitteln zu mischen und es ist ideal, es allein zu verbrauchen, Versauerung oder alkalizing eine Lebensmittel-Funktion mit dem sauren Geschmack, es zu tun hat, wenn sie aufgenommen, aber mit der Art und Weise ist es durch den Körper metabolisiert.
- Früchte enthalten Salze wie Kalium und Magnesium und sind alkalisierend, weil sie ein saures Medium neutralisieren.
Warum Kinder Obst mit Joghurt verzehren können
- Früchte liefern Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe , die dem Kind beim Wachstum helfen.
- Yogurts enthalten Proteine und Fette, die Energie liefern.
- Sowohl Joghurt als auch Obst ergeben eine ausgezeichnete Kombination für Snacks oder Frühstück. - Sie sind leicht verdauliche Lebensmittel.
- Im Allgemeinen werden
Joghurts und Früchte von Kindern wegen ihres süßen Geschmacks und wegen der vielen Kombinationen von Aromen und Zubereitungen gut angenommen. - Sie können den Joghurt aus 6 oder 7 Monaten mit Joghurts mit Milchfortsetzung aufnehmen und mit Früchten mischen, zum Beispiel können Sie einen Haferbrei mit geriebenem Apfel und Joghurt hinzufügen, für ältere Kinder Ein Bananensmoothie, mit Joghurt, Milch und Orangensaft.
