Joghurts und andere Milchdesserts, welche werden am meisten empfohlen?
Bei der Entscheidung, die Joghurt oder Milchdessert wir unseren Kindern bieten wir mit einer großen Auswahlmöglichkeit im Kühlbereich des Supermarktes. Als ob das nicht genug wäre, einige von ihnen haben eine unglaubliche Marketingkampagne, die versucht, uns von den wunderbaren Eigenschaften zu überzeugen, die sie haben , also ist die Entscheidung kompliziert.
Bei der Entscheidung, die Joghurt oder Milchdessert wir unseren Kindern bieten wir mit einer großen Auswahlmöglichkeit im Kühlbereich des Supermarktes.
Als ob das nicht genug wäre, einige von ihnen haben eine unglaubliche Marketingkampagne, die versucht, uns von den wunderbaren Eigenschaften zu überzeugen, die sie haben , also ist die Entscheidung kompliziert.
enthält, Joghurts und Milchdesserts, die unsere Kinder nehmen
- Naturjoghurt Enthält Milch und Milch Fermente, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus und Streptococcus thermophilus. Es sollte nichts anderes enthalten und genau das, was nur diese beiden Zutaten enthält, macht Joghurt zu einem Superfood. Fermentierte Milch enthält keine Laktose, sondern enthält alle Nährstoffe der Milch, Kalzium für starke Knochen und Vitamin D für die Absorption, sowie Phosphor, auch wichtig für Knochen, und andere Vitamine, sowohl wasserlöslich als auch fettlöslich. Es enthält auch Proteine von relativ hohem biologischen Wert. Es gibt auch zuckerhaltige, die Zucker enthalten, und gesüßt, normalerweise mit künstlichen Süßstoffen.
- Yoghurt aromatisiert Zusätzlich zu den Zutaten Naturjoghurt, aromatisierte Joghurts enthält künstliche Farbstoffe Obst Farbe und Geschmack ähneln, und vor allem Zucker, unseren großen Feind.
- Joghurts mit Früchten: Anstelle von Aromen enthalten diese Joghurts einen Prozentsatz an Früchten, obwohl sie ziemlich klein sind, was in Stücken oder Shakes sein kann. Abhängig von der Art der Früchte, neigen sie dazu, mehr oder weniger Quantität zu haben, wobei Erdbeeren am häufigsten sind, obwohl sie zwischen verschiedenen Marken variieren können. Darüber hinaus enthalten sie auch Zucker, und insbesondere diejenigen, die die geschlagene Frucht tragen, können künstliche Farbstoffe enthalten.
- Yoghurt Bifidus können diese Joghurts natürliche oder Obst sein (etwa die gleichen Zutaten wie solche enthalten, aber mit einem höheren Preis), aber in beiden Fällen neben der üblichen Milch vergärt Joghurt , sie haben andere, die in der Gruppe "aktiver Bifidus" enthalten sind. Der "aktive Bifidus" sind Probiotika, speziell Bifidobakterien, denen bestimmte gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden können. Hinter dieser Gruppe von Joghurts verbirgt sich eine unglaubliche Marketingkampagne, die den Verbraucher dazu ermutigt, sie zu kaufen, um seine Vorteile im Vergleich zu normalen Joghurts zu erhöhen.
- Probiotische Trink Wie bei Bifidus Joghurts, diese Joghurts enthalten Probiotika, der Nutzen für die Gesundheit zugeschrieben werden. Darüber hinaus enthalten sie eine große Menge an Zucker oder künstlichen Süßstoffen (0% Bereich), zusätzlich zu Geschmacksstoffen, wenn sie nicht "natürlich" sind.
Wenn Studien mit diesen Produkten gemacht werden, ist es sehr schwer disaggregieren welchen Nutzen zur Verfügung gestellt Stämme Probiotika, die bereits liefern Stämme verwendet zur Herstellung von Joghurt, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus und Streptococcus thermophilus genannt, so dass während sie erhöhen den Preis des Produkts, es kann nicht mit Sicherheit bestätigt werden, dass sie auch ihren Gewinn erhöhen. Da sie auch reichlich Zucker enthalten, ist es besser, sie zu vermeiden und sich so weit wie möglich auf Naturjoghurt ohne Zucker zu lehnen.
