Tricks Fettleibigkeit bei Kindern

Gegenwärtig betrifft das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern nicht nur viele Eltern, sondern auch die Behörden der Zufluchtsorte auf der ganzen Welt. Der Ernährungswissenschaftler Lucía Bultó , Autor des Buches Der Rat von Nutrannanny , erklärt in diesem Interview GuiaInfantil gegeben. com, was sind die Ursachen, die zu übergewichtigen Kindern führen, was können wir zu Hause tun, um gegen Fettleibigkeit zu kämpfen und die gesundheitlichen Risiken zu vermeiden, die Übergewicht im Erwachsenenleben verursachen kann.

Gegenwärtig betrifft das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern nicht nur viele Eltern, sondern auch die Behörden der Zufluchtsorte auf der ganzen Welt. Der Ernährungswissenschaftler Lucía Bultó , Autor des Buches Der Rat von Nutrannanny , erklärt in diesem Interview GuiaInfantil gegeben. com, was sind die Ursachen, die zu übergewichtigen Kindern führen, was können wir zu Hause tun, um gegen Fettleibigkeit zu kämpfen und die gesundheitlichen Risiken zu vermeiden, die Übergewicht im Erwachsenenleben verursachen kann.

Adipositas bei Kindern fängt zu Hause an

Welche Faktoren führen zu Adipositas? Es gibt zwei Faktoren: Einer ist Essen mit allem, was dazu gehört, und ein anderer ist körperliche Aktivität. Laut Statistik ist jedes dritte Kind übergewichtig, dh es ist übergewichtig oder ist dabei, es zu sein. Die Gesundheit ist alarmiert, nicht nur in unserem Land, sondern in allen Industrieländern.

Warum isst du schlecht oder warum isst du viel?

Meiner Meinung nach liegt das an mangelnder Information. Eine gute Ernährungsinformation wird gezeigt, die Kindern automatisch ausgewogenere Gewichte gibt. Plötzlich hören wir, dass die Früchte vor oder in der Mitte der Mahlzeit dicker werden und wir nehmen dieses Muster, wir hören, dass das Fleisch nicht dick wird und das Brot und wir geben viel Fleisch und wenig Brot. All dies ist Desinformation, die zu einem Ungleichgewicht führt, das zu Fettleibigkeit führt. Auf der Seite der körperlichen Aktivität ist es wichtig zu verbrennen, was gegessen wird, denn wenn es nicht verbrannt wird, ist es reserviert.

Wie können wir Fettleibigkeit bei Kindern zu Hause vermeiden? Adipositas im Kindesalter kann zu Hause vermieden werden, einerseits durch Kontrolle der Nahrung und andererseits durch motivierende körperliche Bewegung, aber das Kind wird nichts tun, was wir nicht tun. Wir behaupten nicht, dass, wenn nicht zu Hause Gemüse ist essen, weil Ich mag es nicht, dass das Kind Gemüse essen, oder dass ich immer, weil ich Omelett schnell gemacht beitreten beeilen und dass das Kind ein Silberfischchen oder pechuguita nehmen von Hühnern Die erste Sache ist, ein Beispiel zu geben. In dem Haus, das gut isst, isst das Kind normalerweise gut. Auf der anderen Seite brauchen Eltern Informationen, einfache Werkzeuge, weil wir es satt haben, uns Ratschläge zu geben, die wir nicht verstehen.

Was müssen Eltern ihren Kindern beibringen, um Übergewicht zu vermeiden?

Wenn die Eltern supersedentarios sind, gehen Sie nicht für einen Spaziergang mit den Kindern, beim Radfahren nicht gehen, sie im Sport nicht interessiert sind, kaum ist das Kind interessiert, warum das Kind die Interessen der Eltern beitreten werden. Normalerweise bekommen Eltern mit gutem Gewicht Kinder mit gutem Gewicht. In der Heimat der Übergewichtigen, ist der Hund auch fettleibig, weil es bestimmte Bräuche gibt. Wenn es im ganzen Haus eine obesogene Umgebung gibt, ist es schwierig, da raus zu kommen. Wir müssen diese Umgebung durchbrechen, damit alle anfangen können.

Was wären die Säulen der Fettleibigkeit bei Kindern und wie können wir sie bekämpfen? Fettleibigkeit zu vermeiden, ist anders als Fettleibigkeit zu behandeln. Das übergewichtige Kind ist zuerst ein schwindlig Kind, dann ausgestopft und leicht übergewichtig. Wenn das so weitergeht, wird es zu einem übergewichtigen Kind. Wenn ein Kind übergewichtig ist, brauchen Sie den Rat des Fachmanns: der Ernährungsberater oder der Kinderarzt, um ein Muster zu setzen. Es scheint mir, dass das Kind darf nie auf Diät zu setzen versuchen, weil es für ein kleines Kind auf einer Diät sehr traumatischer ist, weil er nicht versteht, warum Sie eine Diät, und in der Regel ist er und sein Cousin tat es nicht, und das ist sehr traumatisierend und kontraproduktiv. Das Kind muss strukturiert behandelt werden und vor allem muss man ihm eine ausgewogene Ernährung zeigen, die ihn zu einem ausgewogenen Gewicht führt. Das wäre es wert, Fettleibigkeit, eine Krankheit, zu lösen. Eine andere Sache ist, wie man Fettleibigkeit verhindern kann: mit einer ausgewogenen Ernährung, mit angemessenen Mengen und mit körperlicher Bewegung, die es dem Kind ermöglicht, aktiv zu sein und alles zu essen, was er isst.

Marisol Neu .