Ursachen von Schlaflosigkeit nach der Geburt
Glück hat endlich Ihr Baby mit Ihnen unvergleichlich Aber es ist wahr, dass nach der Geburt einige Unannehmlichkeiten auftreten können, die Ihre Anpassung an Ihre neue Situation als Mutter erschweren werden. Und Schlaflosigkeit wird Ihr schlimmster Mutterschaftspartner sein. Es ist offensichtlich, dass die Transformation, die Ihr Tag mit der Ankunft des Babys erleiden wird, und deshalb ist es nicht seltsam, dass Schlaflosigkeit auftritt.
Glück hat endlich Ihr Baby mit Ihnen unvergleichlich Aber es ist wahr, dass nach der Geburt einige Unannehmlichkeiten auftreten können, die Ihre Anpassung an Ihre neue Situation als Mutter erschweren werden. Und Schlaflosigkeit wird Ihr schlimmster Mutterschaftspartner sein.
Es ist offensichtlich, dass die Transformation, die Ihr Tag mit der Ankunft des Babys erleiden wird, und deshalb ist es nicht seltsam, dass Schlaflosigkeit auftritt. Aber wir wollen alle Ursachen von Schlaflosigkeit nach der Geburt suchen, um sie behandeln zu können. Dein Baby braucht dich auch ausgeruht.
Ursachen der Schlaflosigkeit nach der Geburt
- Müdigkeit. Sicherlich traten bereits im letzten Schwangerschaftsdrittel aufgrund von Müdigkeit Schlafstörungen auf. Sie sind nach der Geburt noch mehr müde wegen der körperlichen Abnutzung , die zur Geburt führen soll. Es ist also eine Frage von ein paar Wochen, bevor Sie sich erholen.
- Erstgebärende Mütter. Fast alle Mütter haben in den ersten Monaten des Babys Probleme zu schlafen, aber bei Erstgebärenden ist Schlaflosigkeit fast sicher. Die Verantwortung, sich um ein Baby zu kümmern, ist völlig neu für Sie und Sie haben Angst einzuschlafen und Ihnen wird etwas passieren. Ihre Schlaflosigkeit ist das Produkt Ihrer Unsicherheit .
- Stunden. Babys schlafen nicht sehr wenig ist, dass sie eine Weile schlafen. Die Anpassung an den Zeitplan des Babys zum Stillen oder Flashen bei Bedarf bedeutet eine völlige Unterbrechung Ihres Schlafzyklus . Und es gibt keine Lösung, weil Sie sich an den Zeitplan des Babys anpassen müssen.
- Postpartale Depression. Schlaflosigkeit kann ein Symptom einer postpartalen Depression sein. Müdigkeit, Traurigkeit, Mangel an Ermutigung und das Schuldgefühl dafür, dass Sie sich nicht so glücklich fühlen wie erwartet, würden Sie unfähig machen, einzuschlafen.
- Hormonwechsel. Hormone sind während der gesamten Schwangerschaft unkontrollierbar und der Östrogenspiegel wird nicht unmittelbar nach der Entbindung reguliert. Die hormonelle Balance dauert eine Weile, und es ist normal, dass Sie Schlafprobleme haben.
- Postpartale Schmerzen. Die Gebärmutter nimmt an Größe zu, um Ihr Baby unterzubringen, und die Kontraktionen, die Sie erleiden, sind nicht nur während der Geburt. Nach der Geburt muss der Uterus seine ursprüngliche Größe wiedererlangen und die schmerzhaften Kontraktionen, die Sie daran hindern zu schlafen, erscheinen.
Laura Vélez. Editor von Guiainfantil. com
