Spitzen Anämie bei der Geburt

Anämie oder Eisenmangel ist eine der die häufigsten Probleme während der Schwangerschaft. Wenn die Anämie in der Schwangerschaft die Entwicklung des Babys beeinträchtigen kann, müssen wir auch die Anämie in der postpartalen Phase, die die Mutter betrifft, berücksichtigen. Nach Ausschluss eines Gesundheitsproblems wird die Anämie durch einen Eisenmangel verursacht, der direkt zu Nahrungsaufnahme während der Schwangerschaft führt.

Anämie oder Eisenmangel ist eine der die häufigsten Probleme während der Schwangerschaft. Wenn die Anämie in der Schwangerschaft die Entwicklung des Babys beeinträchtigen kann, müssen wir auch die Anämie in der postpartalen Phase, die die Mutter betrifft, berücksichtigen.

Nach Ausschluss eines Gesundheitsproblems wird die Anämie durch einen Eisenmangel verursacht, der direkt zu Nahrungsaufnahme während der Schwangerschaft führt. Wir haben einige Tipps, um eine postpartale Anämie zu vermeiden.

So erkennen Sie eine postpartale Anämie

Nach der Entbindung ist es normal, dass Sie körperlich erschöpft sind. Sicherlich werden Sie auch eine geistige Erschöpfung bemerken und glauben, dass Ihnen die Kraft fehlt, Verantwortung für alles zu übernehmen, was vor Ihnen liegt. Müdigkeit nach der Geburt allein ist kein Symptom einer Anämie, denn die Geburt des Kindes erschöpft sich, wie Sie es sich nie vorgestellt hätten.

Aber wenn das Erschöpfungs Sie das Gefühl, dass Schläfrigkeit und die fast Unfähigkeit, etwas zu tun, von Blässe begleitet wird, Kopfschmerzen, Schwindel oder Krämpfe in den Beinen, sollten Sie besser Ihren Arzt, wenn es ein Problem ist postpartale Anämie .

Vermeidung einer postpartalen Anämie

1. Ärztliche Kontrollen Anämie bei der Geburt im Voraus verhindert wird, in allen Phasen der Schwangerschaft und nach den medizinischen Untersuchungen der Pflege Sie, um sicherzustellen, dass alles gut in Bezug auf Ihre Gesundheit und die Gesundheit des Babys.

2. Ausgewogene Ernährung: Der wichtigste präventive Faktor zur Vermeidung einer postpartalen Anämie ist eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Ernährung mit allen Vitaminen und Nährstoffen.

3. Einnahme von Eisentabletten erhöhen mehr wird die Eisenaufnahme während der Schwangerschaft erhöhen, vor allem von No zweites Quartal , da der Zeitpunkt der Lieferung werden Sie viel Blut verlieren .

4. eisenreiche Lebensmittel Versuchen während der Schwangerschaft verbrauchen eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Mangold, Trauben, Sojabohnen, Linsen, Eigelb und Fisch. Dies stellt sicher, dass Ihre Eisenmengen im Körper bis zum Zeitpunkt der Lieferung erhalten bleiben.

5. Mehr Vitamin C: Zusätzlich zum Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln sollten Sie mehr Vitamin C einnehmen, das für die Eisenaufnahme verantwortlich ist. Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Kiwis oder Paprika sollten während der Schwangerschaft nicht fehlen.

Laura Vélez. Herausgeber von Guiainfantil.com