Ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern
Vielleicht denken, es ist nur eine Frage der Erwachsenen . Aber Kinder können auch einen hohen Cholesterinspiegel haben. Die Probleme , die damit verbunden sind, werden nicht sofort, sondern auf lange Sicht sichtbar. Daher ist es wichtig, es von Anfang an zu kontrollieren, um zu verhindern, dass dies über die Jahre zu einem großen Problem führt.
vielleicht denken, es ist nur eine Frage der Erwachsenen . Aber Kinder können auch einen hohen Cholesterinspiegel haben.
Die Probleme , die damit verbunden sind, werden nicht sofort, sondern auf lange Sicht sichtbar. Daher ist es wichtig, es von Anfang an zu kontrollieren, um zu verhindern, dass dies über die Jahre zu einem großen Problem führt.
In Guiainfantil. com Wir sprechen über die Ursachen und Folgen von hohem Cholesterin bei Kindern.
Was bei Kindern ein hoher Cholesterinspiegel ist
Cholesterin ist ein Fett Substanz von der Leber produziert und andere Organe wie Darm. Diese Substanz findet sich in den Lipiden und Fetten, die das Blut trägt. Es ist essentiell für die Produktion von Zellmembranen und Hormonen. Die Leber produziert etwa 1000 Milligramm Cholesterin pro Tag. Aber Vorsicht, gibt es zwei Arten von Cholesterin:
- Das "gute" Cholesterin ist bekannt als HDL. Es sammelt Cholesterin aus den Geweben und trägt sie zur Leber.
- Das "schlechte" Cholesterin wird LDL genannt. Es ist eine Art von Lipoprotein, das Cholesterin von der Leber zum Rest des Körpers trägt.
Das Problem tritt auf, wenn der Körper mehr Fett als nötig aufnimmt, besonders "schlechte" Fette. Dann sprechen wir von hohem Cholesterin oder Hypercholesterinämie . Im Falle von Kindern tritt ein hoher Cholesterinspiegel auf, wenn er 170 mg / dl im Blut übersteigt.
Ursachen und Folgen von hohen Cholesterin in der Kindheit
Wir neigen dazu, zu glauben, dass die meisten der Zeit, hohe Cholesterinspiegel bei Kindern durch eine schlechte Ernährung verursacht wird, aber der genetische Faktor ist Determinante. In fast allen Fällen von Kindern mit hohem Cholesterinspiegel gibt es mindestens ein Familienmitglied, das an demselben Problem leidet. Deshalb haben Kinderärzte eine erhöhte Wachsamkeit bei Kindern mit cholesterinsenkenden Eltern, besonders nach 2 Jahren.
Sicher ist, dass die Fütterung und vieles bei der Kontrolle des Blutcholesterins beeinflusst. Ein Menü auf Basis von fettreichen Lebensmitteln (Hamburger, rotes Fleisch ...) kann das Cholesterin unserer Kinder erhöhen.
Die erste Konsequenz ist die Fettleibigkeit. Aber auf lange Sicht kann ein hoher Cholesterinspiegel auch nicht sichtbare und viel mehr gefährliche Folgen für die Gesundheit unseres Kindes haben.Das Hauptrisiko besteht darin, dass ein zu hoher Cholesterinspiegel zu einem Herzproblem führt, da zu viel Cholesterin die Wände der Koronararterien blockieren kann. Es ist auch mit einem erhöhten Risiko für einen Schlaganfall verwandt.
Wie man hohen Cholesterinspiegel bei Kindern behandelt
Hoher Cholesterinspiegel wird aus einem Bluttest diagnostiziert. Der Kinderarzt wird prüfen, ob es notwendig ist, die Ernährung des Kindes zu ändern, um zu versuchen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. In jedem Fall sollte Ihre Diät nicht mehr als 300 mg Cholesterin pro Tag enthalten und die Aufnahme von gesättigten Fetten darf nicht mehr als 10% betragen. Eine gute Diät zur Bekämpfung des hohen Blutcholesterins beruht auf der Einnahme von Obst und Gemüse, der Ausscheidung von Lebensmitteln mit einem gesättigten Fett und der Reduzierung von Kohlenhydraten in das Kindermenü.
Hier geben wir Ihnen einige Tipps einer gesunden Ernährung für Kinder mit hohem Cholesterinspiegel :
- Ein Frühstück auf Basis von Getreide mit fettarmer Milch und Früchten.
- Obst in der Mittagspause.
- Für Lebensmittel, Gemüse und weißes Fleisch (Huhn, Truthahn ...).
- Erhöhen Sie die Aktivität des Kindes. Sport ist eine wirksame Waffe gegen Übergewicht und Cholesterin.
- Die Sandwiches, besser Vollkornbrot .
- Vergessen Sie nicht die entfetteten Fisch- und Milchprodukte wie Joghurts.
