Wie Kinder sitzen sollten, um einen gesunden Rücken

Sicher Sie haben manchmal beobachtet, wie Ihr Sohn in einer Schlangenhaltung auf der Couch zusammengebrochen ist, die selbst Ihre Katze nicht imitieren kann. Eine Sache ist, dass Sie die Flexibilität bewundern, die der Körper Ihres Kindes haben kann, und eine andere, dass Sie nichts tun, damit es sich richtig anfühlt.

Sicher Sie haben manchmal beobachtet, wie Ihr Sohn in einer Schlangenhaltung auf der Couch zusammengebrochen ist, die selbst Ihre Katze nicht imitieren kann. Eine Sache ist, dass Sie die Flexibilität bewundern, die der Körper Ihres Kindes haben kann, und eine andere, dass Sie nichts tun, damit es sich richtig anfühlt. Wir sprechen nicht von sozialen Normen, sondern von Gesundheit.

Schlechte Sitzhaltungen können zu Rückenverletzungen unterschiedlicher Schwere führen. Und es ist immer besser, eine gute Haltungshygiene zu vermitteln, wenn Sie Kinder sind, als wenn Sie Rückenschmerzen, Kontrakturen und andere wichtigere Verletzungen haben, wenn Sie bereits erwachsen sind. Wenn Sie Ihrem Kind richtiges Sitzen beibringen , garantieren Sie in Zukunft einen gesunden Rücken.

Wir sagen Ihnen, wie Kinder sitzen sollten, um einen gesunden Rücken zu erhalten.

Wie Kinder sitzen sollten

Es ist nie zu spät, sich über Körperhygiene zu informieren, aber es ist immer besser, das Kind daran zu gewöhnen, richtig zu sitzen, als auf eine Rückenverletzung zu warten. Und die Wahrheit ist, dass Kinder dazu neigen, schlechte Körperhaltungen anzunehmen, wenn sie auf dem Sofa, auf dem Boden und auf dem Stuhl sitzen. Es ist wichtig zu wissen, wie Kinder sitzen sollten, um einen gesunden Rücken zu haben.

Eine schlechte Haltung, aber sehr häufig, ist es, mit die Hälfte aus dem Stuhl zu sitzen. Dies ist im Allgemeinen die Position, die Kinder annehmen, wenn sie ihre Hausaufgaben machen oder wenn sie sich zum Essen hinsetzen, aber bereit sind wegzurennen. Auf der Couch mit dem Rücken zur Seite zu kollabieren ist nicht die gesündeste Art, fernzusehen, weder für den Rücken noch für die Augen.

Wenn Kinder auf dem Boden sitzen , nehmen sie oft auch schlechte Haltungen an. So oft wie schlecht für die Hüften ist, mit den Beinen in Form eines W rückwärts gebeugt zu sitzen. Weder auf den Fersen zu sitzen ist der beste Weg, die Haltungsentwicklung zu fördern. Wenn Ihr Kind auf dem Boden sitzen möchte, ist es am gesündesten, es im indischen Stil zu machen. Die richtige Sitzposition

Die gesündeste Haltung für einen gesunden Rücken besteht darin, mit der

Rückenlehne gerade , auf der Rückenlehne eines Stuhls zu sitzen und einen Winkel zu bilden von 90 °.Die Beine sollten den Boden erreichen und die Ellbogen sollten unterstützt werden. Dies ist die richtige Körperhaltung für Kinder. Die Realität ist, dass diese Position selten erreicht wird und die einzigen Verantwortlichen nicht die Kinder sind. Wie viele

Kindergärten oder Juniors sind so vorbereitet, dass sich das Kind bei Hausaufgaben oder beim Lernen richtig fühlt? In der Regel sind die Lerntabellen zu klein und die Kinder müssen jonglieren, um das Buch und das Notebook gleichzeitig anzupassen. So enden sie damit, eine Haltung anzunehmen, in der sie sich zurückdrehen können, um zu schreiben. Und aus irgendeinem unbekannten Grund wird dem Arbeitsstuhl der Kleinen nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt wie dem der Eltern. Es ist auch sehr üblich, dass Kinder die

Aufgaben am Esstisch erledigen. Wenn Tisch und Stühle zu hoch sind, hängen die Kinderbeine und der Rücken endet in einer Zwangshaltung. Kinder müssen daher auf die Notwendigkeit einer angemessenen Körperhygiene hingewiesen werden, aber sie müssen auch mit der entsprechenden Umgebung versorgt werden. Laura Vélez

. Mitarbeiter von Guiainfantil. com