9 Tipps für Mahlzeiten Kinder ADHS

Es gibt Lebensmittel, die Kinder mit der Diagnose Deficit Disorder Aufmerksamkeit und Hyperaktivität sollten vermieden werden, genauso wie andere ihnen helfen, sich zu konzentrieren. So sind Nahrungsmittel reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien vorteilhaft, während diejenigen mit hohem Gehalt an Zucker, Farbstoffen oder Konservierungsstoffen nicht empfohlen werden.

Es gibt Lebensmittel, die Kinder mit der Diagnose Deficit Disorder Aufmerksamkeit und Hyperaktivität sollten vermieden werden, genauso wie andere ihnen helfen, sich zu konzentrieren. So sind Nahrungsmittel reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien vorteilhaft, während diejenigen mit hohem Gehalt an Zucker, Farbstoffen oder Konservierungsstoffen nicht empfohlen werden.

Außerdem wird empfohlen, während der Mahlzeiten einige grundlegende Richtlinien zu befolgen, die dem Kind helfen, eine richtige Diät zu machen. In Guiainfantil. com geben wir Ihnen einige grundlegende Tipps für die Mittagspause von hyperaktiven Kindern.

Ernährungsempfehlungen für hyperaktive Kinder

1- Legen Sie 5 Mahlzeiten pro Tag fest.

2- Zeitpläne und Routinen zur Mittagszeit einplanen.

3- Versuchen Sie, die ganze Familie zusammen zu essen.

4-Teach langsam zu essen und gut kauen , zuteilen Sie etwa 30 oder 40 Minuten für jede Mahlzeit.

5- Motivation und positive Verstärkung ist wichtig für das Kind (zum Beispiel "naja, es sind nur noch zwei Bisse übrig" oder "Sie essen das ganze Gemüse").

6- Geben Sie klare und präzise Slogans (zum Beispiel: "Nach dem Essen können Sie spielen gehen").

7- Bestehen Sie nicht darauf, oder zwingen Sie das Kind zu essen, es ist wichtig, einen Raum der Ruhe während der Mahlzeiten zu schaffen.

8 - Legen Sie keine großen Mengen auf den Teller des Kindes , es ist vorzuziehen, klein anzufangen, und in jedem Fall ist es das Kind, das fragt, um zu wiederholen.

9 - Führen Sie Atemübungen vor jeder Mahlzeit oder den verschiedenen Aktivitäten durch, die das Kind während des Tages ausführt.