Die besten Sportarten für ADHS-Kinder
Kinder mit AD H (Attention Deficit Disorder mit oder ohne Hyperaktivität) Notwendigkeit lösen angespannte Spannungen nach einem langen Schultag auf, in dem sie leise und aufmerksam sein müssen. Damit Sie Ihre überschüssige Energie und Aktivität auf sichere und angemessene Weise kanalisieren können, gibt es nichts Besseres als Sport auszuüben.
Kinder mit AD H (Attention Deficit Disorder mit oder ohne Hyperaktivität) Notwendigkeit lösen angespannte Spannungen nach einem langen Schultag auf, in dem sie leise und aufmerksam sein müssen. Damit Sie Ihre überschüssige Energie und Aktivität auf sichere und angemessene Weise kanalisieren können, gibt es nichts Besseres als Sport auszuüben. Aber welche sind für diese Kinder am besten geeignet?
Da soziale Situationen dazu neigen, sie zu blockieren, ist es wichtig, jene Aktivitäten oder Sportarten zu wählen, die ihnen maximalen Spaß und minimalen sozialen Stress ermöglichen. Schwimmen, Radfahren oder Wandern sind einige der am besten geeigneten Sportarten für diese Kinder, aber in diesem Artikel empfehlen wir einige mehr.
Sport für Kinder ADHS
1. Schwimmen: Schwimmen ist die Sportart, die für ein Kind mit ADHS wird empfohlen, da können Sie einen Teil ihrer Energie verbrennen und pflegen ein Interesse, die in Zukunft als Erwachsener halten kann.
kann zunächst Kosten, die Sie koordinieren Arme, Beine und Atmung, aber es ist ein Sport, der ihnen große langfristige Vorteile mit sich bringt, auch wenn sie lange und langweilige Klassen hassen. Kinder mit ADHS brauchen, um Spaß zu haben beim Üben und das ist genau das, was muss, ist vorherrschen, dass eher zu erhalten, als einen perfekten Stil erwerben.
2. Fußball: Fußball ist eine der am besten geeigneten Sportarten für Kinder mit ADHS, aber aufgrund ihrer Aufmerksamkeitsprobleme können sie schnell das Interesse verlieren und zur falschen Zeit abgelenkt werden. Andere Kinder, anstatt verwirrt zu sein, haben nicht genug Koordination und Konzentration und werden von der Gruppe nicht gut aufgenommen . Es geht jedoch nicht darum, dass sie zu großen Fußballstars werden, sondern darum, Spaß zu haben und Spaß beim Spielen zu haben.
3. Radfahren: Nach einem langen Tag in der Schule gibt es nichts Besseres für ein Kind mit ADHS, als mit seinen Freunden Fahrrad zu fahren. Diese Aktivität gibt Ihnen ein immenses Gefühl von Freiheit und Raum, der es Ihnen ermöglicht, den Frustrationen des Alltags zu entkommen.
4. Judo und Taekwondo: Diese beiden Kampfkünste sind zwei andere Sportarten, die sehr gut für Kinder mit ADHD po sitzen r die Disziplin aufrechtzuerhalten erforderliche Aufmerksamkeit und Organisieru n benötigt, um sie zu üben.Obwohl die Eltern es oft ablehnen, ihre impulsiven Kinder auf diese Art von Aktivitäten hinzuweisen, sind sie in Wahrheit sehr gut für sie.
5. Leichtathletik, Gymnastik und Tanz: Diese Sportart ermöglicht , die Koordinations- und Sozialkompetenz von Kindern mit ADHS zu verbessern. Darüber hinaus ist die Stärkung Ihrer Muskeln ein ausgezeichneter Fluchtweg für Ihre überfließende Energie.
Denken Sie daran, dass es das Ziel ist, Spaß zu haben und sie nicht zu hervorragenden Athleten zu machen. Denken Sie jedoch daran, dass das Leiden von ADHS keine Einschränkung darstellen sollte, um ein olympischer Athlet zu werden. Folgende Athleten und Sportler haben diese Störung erkannt: Michel Phelps (Schwimmer), Simone Biles (Turner), Usain Bolt (Athlet), Michael Jordan (NBA-Spieler) oder Karina Smirnoff (Tänzerin).
