Kinder zurück
Rückenschmerzen betreffen nicht nur die ältere Menschen Derzeit leiden mehr als 50 Prozent der Kinder an Rückenschmerzen . Dr. Domingo Carretero, Facharzt für Traumatologie bei der Kovacs-Stiftung, erklärt, was die Ursachen von Rückenschmerzen bei Kindern sind, warum sie Mädchen mehr als Jungen betreffen und was Kinder tun können um es zu verhindern.
Rückenschmerzen betreffen nicht nur die ältere Menschen Derzeit leiden mehr als 50 Prozent der Kinder an Rückenschmerzen . Dr. Domingo Carretero, Facharzt für Traumatologie bei der Kovacs-Stiftung, erklärt, was die Ursachen von Rückenschmerzen bei Kindern sind, warum sie Mädchen mehr als Jungen betreffen und was Kinder tun können um es zu verhindern.
Rückenschmerzen bei Säuglingen
Was verursacht Rückenschmerzen bei Kindern?
Bei Kindern hat es aufgrund seines Alters und seiner Entwicklung einige Besonderheiten. Im Allgemeinen haben schlechte Körperhaltungen, schlechte Angewohnheiten beim Transport von Rucksäcken und auch sitzendes Leben mit wenig Bewegungseinfluss eine wichtige Rolle, die in bestimmten Fällen, wie man sieht, dies möglicherweise am wichtigsten sein kann Mangel an einem angemessenen Maß an Übung.
Warum haben Rückenschmerzen mehr Auswirkungen auf Mädchen als Jungen?
Genau, wir wissen nicht, warum es diesen Unterschied gibt. Wir haben keine Studie, um das bestätigen zu können, aber es wird angenommen, dass Mädchen dazu neigen, weniger Sport zu treiben oder weniger Sport zu treiben als Jungen. In der amerikanischen Gesellschaft gibt es ein Thema, das besagt, dass Jungen Sport treiben und Mädchen sich mit Kunst beschäftigen. Wir wissen nicht, ob es ein Thema oder Hintergrund ist, aber auf jeden Fall diejenigen von uns, die Kinder in den Schulen haben, wissen wir, dass die Anzahl der föderierten Teams aus Fußball, Basketball und anderen Disziplinen bei Frauen viel geringer ist als bei Männern.
Was sind die Schlüssel für Kinder, um einen gesunden Rücken zu genießen?
Es ist wichtig, zwei Hauptabschnitte zu beachten: einer entspricht einer guten Muskelentwicklung durch Sport oder Sport, ein anderer konzentriert sich auf die Ergonomie, dh auf gute Körperhaltungen.
Im Falle von Bewegung und Sport ist im Prinzip jede Übung besser als keine. Auf jeden Fall gibt es einige vollständigere als andere, aber immer ist das Entscheidende, dass es kontinuierlich gemacht wird, deshalb sollten wir bei dem bleiben, was das Kind am meisten mag.
Im Hinblick auf Ergonomie oder gute Körperhaltungen sollten grundsätzlich zwei Aspekte berücksichtigt werden: zum einen die Sitzhaltung. Die richtige Form ist das Gesetz der rechten Winkel , wobei das Bein einen rechten Winkel mit dem Oberschenkel bildet und der Rumpf einen rechten Winkel mit dem Oberschenkel bildet, gut an der Rückenlehne des Stuhls platziert, und Arme mehr oder weniger am Körper geklebt.Die Höhe des Tisches sollte korrekt sein, damit das Kind nicht gezwungen wird, seine Schultern hochzuheben und auch nicht aufzuhängen.
Wie sollen Rückenschmerzen beim Transport von Schulmaterial verhindert werden?
Eltern müssen berücksichtigen, dass es Mode gibt und dass Mode viel Schuss hat, aber es wäre am besten, einen Rucksack mit Rädern mit einem ausziehbaren Griff zu tragen, so dass er sich an die Größe des Kindes anpasst. Wenn das nicht die Mode zulässt und es aufgehängt werden muss, ist das in beiden Schultern, dass die Riemen breit sind, dass es einen Gürtel hat, damit es sich perfekt an den Körper im Lendenbereich des Kreuzbeins anpasst, nicht nur auf einer Seite Bandolera-Plan. Denken Sie immer daran, dass das Kind nicht mehr als 10 Prozent seines Gewichts transportieren sollte, das heißt, wenn das Kind 40 Kg wiegt, ist das maximale Gewicht 4 Kg. Es ist schwer zu erfüllen, aber mehr Wir nähern uns dem Ideal besser, wir werden es tun.
Welche weiteren Aspekte sollten beim Tragen des Schulrucksacks berücksichtigt werden?
Weitere wichtige Faktoren sind die Frage, wie weit das Kind von der Schule entfernt lebt und wie viele Meter der Rucksack transportiert wird, denn wenn es wirklich nur ein paar Meter von der Schule entfernt ist, sowohl positiv als auch negativ Die Wirkung des Rucksacks und der Transport des Schulmaterials wird minimal sein, es unterscheidet sich von dem Kind, das dieses Material eine große Entfernung transportieren muss. Und dies beeinflusst entscheidend die muskuläre Ausstattung dieses Kindes.
Marisol Nuevo.
