Baby Schlafstörungen
Die häufigsten Ursachen von Kindheit Schlafstörungen sind in den meisten Fällen (um 98 Prozent), schlechte Gewohnheiten festgestellt. Sie sind keine Kinder, die an einer Krankheit leiden oder psychische Probleme haben, aber wir lassen sie nicht lernen, alleine zu schlafen. Wenn wir bei ihnen sind, bis sie einschlafen, ist es normal, dass sie, wenn sie aufwachen, den Erwachsenen vermissen und ihn anrufen, und dass sie nicht alleine sein wollen, bis sie einschlafen.
Die häufigsten Ursachen von Kindheit Schlafstörungen sind in den meisten Fällen (um 98 Prozent), schlechte Gewohnheiten festgestellt. Sie sind keine Kinder, die an einer Krankheit leiden oder psychische Probleme haben, aber wir lassen sie nicht lernen, alleine zu schlafen.
Wenn wir bei ihnen sind, bis sie einschlafen, ist es normal, dass sie, wenn sie aufwachen, den Erwachsenen vermissen und ihn anrufen, und dass sie nicht alleine sein wollen, bis sie einschlafen. Das ist eine Gewohnheit, die sie lernen müssen und auf die sie vor dem, was wir uns vorstellen, vorbereitet sind.
Wie löst man die Schlafprobleme eines Babys unter einem Jahr?
Albträume werden oft durch einen Film verursacht, den sie gesehen haben, eine Geschichte, die ihnen erzählt wurde, die Angst vor einem Monster oder einem Dieb ... Es ist sehr üblich, dass Kinder durch Phasen gehen Angst , aber in diesen Fällen, indem wir dem Kind erlauben, mit dem Erwachsenen zu schlafen, verstärken wir unbeabsichtigt diese Angst, weil der sekundäre Gewinn des Kindes, das im Bett mit Vater und Mutter schläft, bewirkt, dass die Angst in Unordnung gerät und nicht verschwindet . Manchmal ist die Angst vor dem Kind von solcher Intensität, dass es notwendig wird, ihn in Strategien der Selbstkontrolle und Entspannung zu trainieren, um es überwinden zu können.
Der biologische Rhythmus des Neugeborenen wird alle 3 oder 4 Stunden wiederholt, und ab dem dritten oder vierten Lebensmonat beginnen die Babys, ihren biologischen Rhythmus zu ändern, um diese Zyklen von 3-4 Stunden progressiv auf den biologischen Rhythmus des Babys zu verzichten Erwachsene (24 Stunden). Damit das Baby diese biologische Uhr einstellen kann, braucht es äußere Reize, und genau das werden die Eltern lernen müssen. Dies sind: Hell-Dunkel, Rausch-Ruhe . Deshalb, wenn Babys tagsüber schlafen, sollten wir nichts tun, um den Lärm im Zimmer zu mildern, es ist gut, dass wir Sonnenlicht hineinlassen. Nachts ist es jedoch ratsam, ihn ohne Licht und Geräusche in die Wiege zu legen und dafür zu sorgen, dass er sich so wohl wie möglich fühlt, die Windel gewechselt, die Gase ausgestoßen werden ... Das ist wichtig, damit sie zwischen Schlaf und Wachzustand unterscheiden können.
Es wird uns helfen, eine Routine zu etablieren, mit festgelegten Stunden für das Essen, das Badezimmer und die Zeit, zu Bett zu gehen. Baden vor dem Schlafengehen hilft dem Kind zu entspannen.Aber es ist auch wichtig, Babys von Kindheit an zu lehren, korrekte Schlafgewohnheiten zu erwerben. so dass sie allein in seinem Bettchen schlafen , wo sie eine Puppe haben, Schnuller ... wird ihnen helfen, assoziieren die Zeit zum Schlafen hat ... aber Erwachsene sollten nicht singen halten oder Schaukeln ihn bis einschlafen.
Um dieses Lernen zu fördern, müssen wir jeden Tag eine Routine aufstellen und dasselbe tun, und vor allem müssen Erwachsene sehr ruhig sein, damit sie dem Kind Sicherheit und Ruhe vermitteln können. Wenn wir unsicher sind, übertragen wir es auf das Kind, das es natürlich bemerkt, unruhig wird und das macht es ihm schwer zu schlafen. Erwachsene sollten Sicherheit an das Kind weitergeben, damit es versteht, dass es normal ist, alleine zu sein und dass ihm nichts passieren wird . Wenn wir mit Zweifeln gehen oder uns schuldig fühlen, weil wir ihn in Ruhe lassen, wird das Kind bemerken, dass es nervös wird und es viel schwerer wird einzuschlafen.
Ab einem halben Jahr können Kinder alleine, im Dunkeln in ihrem Zimmer schlafen und durch die Nacht schlafen, was oft passiert ist, dass wir ihnen nicht die Gelegenheit dazu gelassen haben dass sie lernen, alleine zu schlafen. Wenn wir ihnen korrekte Gewohnheiten beibringen, werden wir Schlafprobleme beim Kind weitgehend verhindern.
Kinder, die nach 5 Jahren nicht schlafen Probleme überwinden, sind eher sie ihr ganzes Leben lang leiden, schlafen andere gut, also müssen wir wachsam sein, um sie so schnell wie möglich in Angriff zu nehmen, und das ist auch in diesen Zeiten einfacher zu lösen.
