Die Ballontechnik nervöse Kinder zu beruhigen

Es gibt immer nervöse Kinder gewesen. Das Temperament, die Persönlichkeit ... Es gibt so viele Faktoren, die unsere Kinder zu kleinen Erdbeben machen! Aber immer können wir ihnen helfen, ihre Fassung wiederherzustellen. Wie? Es gibt viele Techniken. Das Boot der Ruhe, Die Technik der Schildkröte ... und auch die Ballontechnik .

Es gibt immer nervöse Kinder gewesen. Das Temperament, die Persönlichkeit ... Es gibt so viele Faktoren, die unsere Kinder zu kleinen Erdbeben machen! Aber immer können wir ihnen helfen, ihre Fassung wiederherzustellen. Wie? Es gibt viele Techniken. Das Boot der Ruhe, Die Technik der Schildkröte ... und auch die Ballontechnik . Ja, der Ballon. Willst du wissen, was es ist?

Verwendung der Ballontechnik zur Beruhigung nervöser Kinder

Die Ballontechnik hilft den nervösesten Kindern, ihre Impulse zu kontrollieren. Helfen Sie dem Kind, seine Nerven zu kontrollieren, indem Sie ihm beibringen, richtig zu atmen, um Ruhe zu erreichen. Natürlich brauchen Sie Ballons, farbige Ballons. Und ein ziemlich großer Raum innerhalb des Hauses. Wir erklären die Schritte, die Sie befolgen müssen:

1. Zuerst müssen Sie das Kind erklären, dass, wenn nervös ist, fühlt sich tatsächlich wie ein Ballon zu stark aufgeblasen , zu explodieren.

2. Jetzt müssen Sie das Kind bitten, sich zu setzen. Du sitzt dicht bei ihm.

3. Dieser Ballon, beide daher ausbricht (Avísale was passieren wird, nicht in Panik). Erklären Sie, dass wir uns so fühlen, wenn wir nervös oder wütend sind und dass wir uns selbst nicht kontrollieren können.

4. Fragt das Kind einen Ballon viel aufblasen, aber nicht zu viel, so dass sie nicht explodieren, und um zu versuchen, den Luftballon zu leeren, aber langsam , ohne wie eine Rakete fliegen aus (obwohl letztere erheitert sie beide Kinder).

5. Bitten Sie das Kind, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, dass es sich um einen Ballon handelt. Er muss sehr tief atmen, so sehr, dass er fühlt, dass er gleich explodieren wird, wie der Ballon. Dann müssen Sie die Luft so langsam wie möglich ausstoßen. Auf diese Weise erklären Sie, Sie werden nicht explodieren und Sie werden Ihre Ruhe wiedererlangen.

6. Sobald das Kind die Augen öffnet, bitten Sie ihn , sich an Situationen zu erinnern, in denen er sich gefühlt hat, als wäre der Ballon explodiert. ... Ein Kampf mit einem Freund, wenn die Eltern schimpfen ihn, oder wenn Sie gefragt werden, etwas zu tun Sie das Gefühl, nicht gut tun kann ... Erklären Sie, dass, wann immer Sie Lust haben, sollten Sie einen tiefen Atemzug nehmen, aufblasen wie Ballon und vertreiben die Luft nach und nach, wie es jetzt getan hat, um Ruhe zu erreichen.

Diese Technik funktioniert mit Kindern ab 7 Jahren . Und es lehrt Kinder nicht nur, ihre Gefühle zu kontrollieren, wenn sie nervös oder wütend sind. Es hilft ihnen auch, ihre Konzentration zu verbessern und mit Geduld zu arbeiten .Das Beste von allem, die nervösesten Eltern können es auch benutzen.

Andere Techniken zur Beruhigung unruhiger Kinder

Es gibt viele Techniken, um nervöseren Kindern zu helfen, sich zu beruhigen . Schreiben Sie diese anderen Möglichkeiten auf:

1. Das ruhige Boot: Sie benötigen nur eine Flasche (Plastik, wenn das Kind zu klein ist, um Risiken zu vermeiden) oder ein Boot. Sie müssen es mit Wasser füllen und fügen Sie ein paar Esslöffel Glitzer und etwas transparenten flüssigen Kleber hinzu. Sie können auch Kleber mit Glitzer verwenden (in anderen Ländern nennen sie es Adamantin). Du rührst dich gut und fertig. Wenn das Kind das Boot schüttelt, bewegt sich das Glitzern auf ungeordnete Weise mit großer Geschwindigkeit. Du musst dem Kind erklären, dass er sich so fühlt, wenn er wütend oder nervös ist. Das Kind wird beobachten, wie nach und nach das Glitzern aufhört und die Ruhe zurückkehrt, um Sekunden verstreichen zu lassen.

2. Die Technik der Schildkröte: Du musst deinem Kind die Geschichte der Manolita-Schildkröte erzählen, dass sie jedes Mal, wenn sie sich ärgerte, in ihre Schale kam und bis 10 zählte, bevor sie ging. Dann bemerkte ich, dass alles wieder ruhig war. Bitten Sie Ihr Kind, wenn es sich nervös oder wütend fühlt, tun Sie es als Manolita-Schildkröte, "verstecken" Sie sich in seiner inneren Hülle und zählen Sie bis 10.

3. Montessoris Stille-Spiel: Sie müssen Ihr Kind bitten, sich auf den Boden zu setzen, die Augen zu schließen und zu denken, dass es sich um eine Blume oder einen Stein handelt. Er muss so still sein wie sie sind. Du wirst schweigen müssen, bis du ein letztes Geräusch hörst oder deinen Namen rufst. Lassen Sie 30 Sekunden verstreichen. Sobald diese Zeit vorbei ist, frage sie, wie sie sich fühlt.