Die Vorteile von Schokolade bei Kindern

Wenn etwas gemeinsam Die meisten Kinder sind ihre Liebe zu Schokolade . Zeigen Sie ihnen einen Schokoriegel und ein Lächeln wird auf ihre Gesichter gezeichnet. Es gibt eine Tendenz zu denken, dass Schokolade für Kinder nicht geeignet ist, und es gibt diejenigen, die diese Position verteidigen, aber die meisten Ernährungswissenschaftler betrachten Schokolade als eine Nahrung, die eine große Anzahl von Vorteilen für Kinder bringt immer in Maßen.

Wenn etwas gemeinsam Die meisten Kinder sind ihre Liebe zu Schokolade . Zeigen Sie ihnen einen Schokoriegel und ein Lächeln wird auf ihre Gesichter gezeichnet.

Es gibt eine Tendenz zu denken, dass Schokolade für Kinder nicht geeignet ist, und es gibt diejenigen, die diese Position verteidigen, aber die meisten Ernährungswissenschaftler betrachten Schokolade als eine Nahrung, die eine große Anzahl von Vorteilen für Kinder bringt immer in Maßen.

Eigenschaften Schokolade für Kinder

- Schokolade ist Energie und nahrhafte , da es eine Reihe von Nährstoffen wie Calcium, Phosphat, Eiweiß und anderen Mineralien, die für die Entwicklung von Kindern wichtig sind, Aber Vorsicht, es enthält auch viel Fett. In bestimmten Fällen sollten Sie den Kinderarzt konsultieren.

- Schokolade hat viele Kalorien, die dazu beitragen, dass die Muskeln und Knochen Ihres Kindes stärker werden. Darüber hinaus wird es, indem es stimulierend ist, Kinder befähigen, wacher und aktiver zu sein und daher empfänglicher für Stimuli oder Erklärungen.

- Der hohe Kakaogehalt der Schokolade verursacht bei Kindern hormonelle Reaktionen, die den Stresslevel korrigieren, und seine antioxidativen Eigenschaften helfen dem Kind, Herzkrankheiten zu vermeiden.

- Das Gefühl der Freude beobachten wir bei Kindern, wenn sie einen Teil der Schokolade ist natürlich und vorteilhaft dank der Zunahme der Phenylethylamin genießen, verantwortlich für die Entstehung dieses Gefühl Neurotransmitter auftritt.

- Experten sagen uns, dass zusätzlich Schokolade Husten beruhigt .

Schokoladensorten

- Zartbitterschokolade: Auch als Bitterschokolade bekannt, ist es das Ergebnis der einzigen Mischung aus Zucker und Kakaobutter, die sogar einen Anteil von 99% erreicht.

- Schokoladenüberzug: Am häufigsten wird Schokolade oder Kuchen hergestellt und der Kakaogehalt beträgt normalerweise 30%.

- Milchschokolade: Die beliebteste der Schokoladen, fügt seiner Mischung pulverisierte oder kondensierte Milch hinzu, um einen Kakaoanteil von nicht mehr als 40% zu erreichen.

- Weiße Schokolade: Obwohl sie keine Schokolade ist, braucht sie 20% Kakaobutter.

Kann mein Kind Schokolade essen?Wie viel kannst du essen?

Zunächst ist zu beachten, ob Schokolade für das Kind geeignet ist, denn für übergewichtige Kinder oder Diabetes ist es aufgrund des hohen Kalorien- und Zuckergehalts nicht zu empfehlen. Auch wenn das Kind Verstopfungsprobleme hat, sollte Schokolade wegen der Macht nicht essen, um die Prozesse der Verstopfung zu fördern.

Es wird empfohlen, dass bei Kindern zwischen 1 und 5 Jahren niemals 50 Gramm pro Tag überschritten werden, was beispielsweise vier billige Schokoladenmilch oder ein Schokoladenriegel wäre. Es wird auch empfohlen, dass sein Konsum nie später als sieben Uhr abends stattfindet, so dass er die Schlafzeit des Kindes nicht beeinflusst, denn wenn seine Einnahme vor dem Zubettgehen stattfindet, können seine aufregenden Eigenschaften die Qualität beeinträchtigen des Traumes.

Diego Fernández . Herausgeber von Guiainfantil. com