Lebensmittel während der Schwangerschaft
One Die am häufigsten gestellten Fragen von Schwangeren zu ihrer Ernährung sind: Welche Lebensmittel kann ich mit Leichtigkeit essen und welche sollte ich vermeiden? Die Lebensmittel, die Sie eine Frau essen während der Schwangerschaft haben eine direkte Auswirkung auf die Entwicklung und das Wachstum des Fötus, und einige können Fehlbildungen des ungeborenen Kindes führen, so ist es wichtig, die Lebensmittel zu wissen, über neun zu vermeiden Monate der Schwangerschaft.
One Die am häufigsten gestellten Fragen von Schwangeren zu ihrer Ernährung sind: Welche Lebensmittel kann ich mit Leichtigkeit essen und welche sollte ich vermeiden? Die Lebensmittel, die Sie eine Frau essen während der Schwangerschaft haben eine direkte Auswirkung auf die Entwicklung und das Wachstum des Fötus, und einige können Fehlbildungen des ungeborenen Kindes führen, so ist es wichtig, die Lebensmittel zu wissen, über neun zu vermeiden Monate der Schwangerschaft.
Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft nicht essen sollte
Fleisch halbgar Toxoplasmose ist ein Parasit, Katzen übertragen kann und manchmal ist in das Fleisch einiger Tiere. Wenn aus irgendeinem Grund, Sie contagias dieses Parasiten, werden Sie keine Symptome haben, aber nachgeben Missbildungen des Fötus und schließlich sogar Abtreibung verursachen kann. Zur Vermeidung dieses Bakterium bekommen, während der Schwangerschaft essen Sie Fleisch gut gemacht und vermeiden Tierprodukte rohe oder . Sie sollten nicht essen: Würstchen, Sushi, rohes Fleisch, Pasteten oder Räucherlachs.
Rohe Eier: Salmonella ist ein im Ei vorhandenes Bakterium. Um es zu vermeiden, konsumiert es Eier immer gekocht. Daher sind Mayonnaise, rohe Eier, Eierlikör oder Desserts mit ungekochten Eiern andere Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten.
Unpasteurisierte Molkerei: Listeria ist ein Bakterium in Rohmilch, das schwere Missbildungen beim Fötus verursacht. Dieses Bakterium stirbt ab, wenn die Milchprodukte einem Erwärmungsprozess unterzogen wurden. Daher vermeiden Rohmilch nehmen, nicht pasteurisierter Käse wie Brie, Camembert, Frischkäse oder solche mit weniger Heilung 3 Monate und in der Regel jemand Zweifel Produktbehandlung.
Rohfisch: Keine geräucherten, rohen oder marinierten Fisch oder Schalentiere essen, sie können auch Listeria enthalten. Auf der anderen Seite, Schwertfisch, Hai oder Thunfisch, sind sie in Quecksilber-Hoch, die für den Fötus schädlich sein können, so dass diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung schwanger zu vermeiden.
Alkohol: Der Fetus hat eine Toleranz gegenüber Alkohol und erreicht die Plazenta durch alles, was Sie konsumieren. Alkohol kann bei Babys Fehlbildungen oder mentale Verzögerungen verursachen und sogar Abtreibung verursachen.
Was Sie essen während der Schwangerschaft vermeiden sollte
Es gibt auch andere Lebensmittel in großen Mengen sind auf das Baby schädlich, aber in Maßen verzehrt werden nicht Schaden anrichten.Sie sollten den Verzehr einiger Lebensmittel wie Koffein reduzieren. Sie können Koffein während der Schwangerschaft zur Verfügung gestellt nehmen, dass ihre Zahl nicht mehr als 300 mg nicht überschreitet, ein Soda oder ein paar kleine Cafés wird nicht weh tun, aber bedenken Sie, dass Koffein in der Schokolade oder Drogen auch vorhanden ist.
Einige Teesorten können auch als Arnika, Eukalyptus, Myrrhe, Minze, Rot cinchona oder Sie schädlich sein, weil sie Uteruskontraktionen oder stimulierenden Blutungen stimulieren können.
