Wie Resilienz bei Kindern aufzubauen

Die Resilienz ist die Fähigkeit des Menschen, sich den Schwierigkeiten, Problemen und Widrigkeiten des Lebens zu stellen, sie zu überwinden und zu transformieren. Ein Kind, das in seiner frühen Kindheit einige traumatische Erfahrungen und große Schmerzen erlitten hat, kann es durch Belastbarkeit wiedererlangen und überwinden.

Die Resilienz ist die Fähigkeit des Menschen, sich den Schwierigkeiten, Problemen und Widrigkeiten des Lebens zu stellen, sie zu überwinden und zu transformieren. Ein Kind, das in seiner frühen Kindheit einige traumatische Erfahrungen und große Schmerzen erlitten hat, kann es durch Belastbarkeit wiedererlangen und überwinden. Außerdem wird er stärker hervortreten können. Man könnte sagen, Resilienz ist Integrität jenseits von Widerstand.

Bei der Erziehung der Kinder ist es wichtig, dass wir ihnen beibringen, Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, durch Verhaltensweisen, Gedankenkontrolle und Einstellungen, die sie mit gutem Beispiel lernen können und Orientierung.

In Guiainfantil. com Wir sagen Ihnen, wie Sie die Widerstandsfähigkeit von Kindern entwickeln können.

Warum und wie man Resilienz bei Kindern entwickelt

Wie wir Resilienz in 10 Schritten aufbauen können:

1- Machen und Freunde haben

Unterrichten und ermutigen Sie Ihre Kinder, Freunde zu machen und zu haben. Entwickeln Sie parallel dazu ein starkes Familiennetzwerk, damit sich Kinder geschützt und akzeptiert fühlen. In der Schule müssen wir uns bewusst sein, dass kein Kind isoliert ist. Persönliche Beziehungen stärken die Belastbarkeit von Kindern und bieten ihnen soziale Unterstützung.

2- Kindern beibringen, wie man anderen hilft

Hilf deinem Kind, ihm zu helfen, anderen zu helfen. Wenn du anderen hilfst, kannst du das Gefühl überwinden, dass du nichts tun kannst. Durch ehrenamtliche Arbeit, die Ihrem Alter entspricht, sowie kleine Aufgaben, die Sie ihnen geben, können sich Kinder wertgeschätzt fühlen . In der Schule können Sie kleine Initiativen ergreifen, indem Sie Wege schaffen, anderen zu helfen.

3- Pflegen Sie eine tägliche Routine

Helfen Sie Ihrem Kind, eine Tagesroutine einzurichten und folgen Sie ihm. Respekt für die Routine ist ein beruhigendes Gefühl für Kinder, besonders für die Kleinen. Sie müssen wissen, dass sie zufrieden sind und ihre Hausaufgaben gut machen.

4 - Angst und Sorge bekämpfen

So wichtig wie das Folgen einer Routine ist, ist nicht von Bedeutung. Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich auf seine Zwecke zu konzentrieren, aber auch auf Ruhe und machen Sie verschiedene Dinge. Kinder müssen lernen, aber auch spielen und Spaß haben.

5- Unterrichten von Kindern, um für sich selbst zu sorgen

Es ist wichtig, dass wir auf unsere Gesundheit achten, auf unser Aussehen, unsere Ruhe ... Das muss Kindern beigebracht werden, von kleinen. Mit dem Beispiel können wir Kindern beibringen, auf sich selbst zu achten, einander zu lieben, Sport zu treiben, zu spielen, gut zu essen und zu schlafen usw.

6- Ermutigen Sie Kinder, sich Ziele zu setzen

Wichtige Termine wie der Jahresbeginn oder ein Geburtstag sind ideal, um Kindern beizubringen, Ziele in ihrem Leben zu setzen. Ziele, die sie erreichen können. So werden sie den Leistungswert des Erreichten erleben und das Lob genießen. Sie werden lernen, dass Herausforderungen sich "groß" fühlen.

7-Füttern positives Selbstwertgefühl

Helfen Sie Ihrem Kind sich daran zu erinnern, wie es ihm in der Vergangenheit gelungen ist, mit Schwierigkeiten umzugehen, und helfen Sie ihm dann zu verstehen, dass diese Herausforderungen ihm helfen, Kraft zu entwickeln zukünftige Herausforderungen. Hilf ihm zu lernen, sich selbst zu vertrauen, um Probleme zu lösen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Bringen Sie ihm bei, das Leben mit Humor und der Fähigkeit zu nehmen, über sich selbst zu lachen. Zeigen Sie Kindern in der Schule, wie individuelle Leistungen zum Wohl der Klasse insgesamt beitragen.

8- Kinder lehren, das Positive auch in schlechten Dingen zu sehen

Die Förderung einer positiven Einstellung gegenüber Widrigkeiten wird Kindern helfen, mit Optimismus und Positivismus Schwierigkeiten zu bewältigen. Das nach einem Sturm kommt immer ruhig und das sollten wir nicht verzweifeln. In der Schule können Kinder Geschichten hören und Aktivitäten entwickeln, die zeigen, dass das Leben nach Widrigkeiten folgt.

9- Stimuliert die Selbsterkenntnis bei Kindern

Kindern muss beigebracht werden, dass alles gelernt und gezüchtet wird. Hilf deinem Kind zu sehen, wie das, was er vor Augen hat, ihm beibringen kann, woraus er besteht. Denken Sie in der Schule an Gespräche darüber, was jeder Schüler gelernt hat, nachdem er eine schwierige Situation erlebt hat.

10- Annahme dieser Änderung ist Teil des Lebens

Die Änderungen können für Kinder und Jugendliche oft schrecklich sein. Hilf deinem Kind zu erkennen, dass Veränderung Teil des Lebens ist und dass es durch neue Ziele ersetzt werden kann, die vielleicht unerreichbar geworden sind. In der Schule können Sie diskutieren, wie sich die Veränderungen auf ihr Leben ausgewirkt haben.

Quelle konsultiert: - American Psychological Association