Hausgemachte Tricks zur Flüssigkeitsretention in der Schwangerschaft

Viele schwanger Sie leiden während der neun Monate der Schwangerschaft unter Beschwerden in ihrem Körper. Die Schwangerschaft ist ein langer Prozess, der viele Veränderungen im Körper einer Frau hervorruft, und eines der Probleme, unter denen viele zukünftige Mütter leiden, reagiert auf Flüssigkeitsretention.

Viele schwanger Sie leiden während der neun Monate der Schwangerschaft unter Beschwerden in ihrem Körper. Die Schwangerschaft ist ein langer Prozess, der viele Veränderungen im Körper einer Frau hervorruft, und eines der Probleme, unter denen viele zukünftige Mütter leiden, reagiert auf Flüssigkeitsretention.

Dies setzt ein zusätzliches Volumen im Körper voraus, das in den Beinen konzentriert werden kann, Arme jeden Bereich, der wesentlich schwerer und größer aussieht. In Guainfantil. com haben wir in der Schwangerschaft herausgefunden, wie man mit Flüssigkeitsretention mit hausgemachten Tricks fertig wird.

Hausmittel gegen Flüssigkeitsretention

- Beine hoch . Nach einem Tag ohne Unterbrechung ist das beste Mittel für die Flüssigkeitsspeicherung, besonders wenn wir schwanger sind, die Beine auf eine beträchtliche Höhe zu stellen. Dies bedeutet, dass wir sie auf einen Stuhl stellen können, der etwas höher ist als der Sitz, auf dem wir uns hinstellen, oder auf der Rückseite des Sofas. Ein Kissen kann auch verwendet werden, um die Beine zu stützen. Ein paar Minuten sind nötig, damit das Blut wieder zirkulieren kann.

- Gesunde Ernährung . Es ist das Wichtigste, um Flüssigkeitsretention, besonders in der Schwangerschaft, loszuwerden. Eine salzarme Diät, reich an Obst und Gemüse ist am besten für den Körper zu arbeiten empfohlen und das Volumen steigt nicht signifikant.

- Flüssigkeit . Obwohl es eine Inkongruenz zu sein scheint, um das Zurückhalten von Flüssigkeiten zu vermeiden, ist das Geheimnis nicht anders als flüssig, wie es sich anhört. Es ist notwendig, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, so dass der Körper viel flüssiger arbeitet und Flüssigkeiten in Bereichen des Körpers wie den Beinen nicht zurückgehalten werden, wodurch Bewegungen viel schwerer werden.

- Drainage-Massage . Obwohl es nicht ratsam ist, Massagen dieser Art mit einem fortgeschrittenen Zustand der Schwangerschaft zu tun, ja, dass wir sie mit Hilfe von Gelen, Ölen und frischen Cremes zu uns machen können. Dies hilft Bereichen wie den Armen oder Oberschenkeln - wo mehr Flüssigkeiten konzentriert sind - viel entspannter zu sein. Es ist bequem, es vor dem Schlafengehen zu tun, damit die Haut ruht, und es ist über das Anwenden des Produktes fest, damit sich die Haut ausdehnt und bewegt.