Lebensmittel, die Kinder heilen. Atemwegserkrankungen

Die Atemwegserkrankungen heilen Sie sind sehr häufig in den frühen Jahren der Kindertagesstätte und wenn Sie in die Schule gehen. Die Vorbeugung durch die Nahrungsmittel, die Kinder heilen, ist die erste Empfehlung, zu vermeiden, dass durch Viren hervorgerufene leichte Atemwegserkrankungen durch bakterielle Infektionen kompliziert werden, die den Einsatz von Antibiotika erfordern und länger brauchen, um zu heilen.

Die Atemwegserkrankungen heilen Sie sind sehr häufig in den frühen Jahren der Kindertagesstätte und wenn Sie in die Schule gehen. Die Vorbeugung durch die Nahrungsmittel, die Kinder heilen, ist die erste Empfehlung, zu vermeiden, dass durch Viren hervorgerufene leichte Atemwegserkrankungen durch bakterielle Infektionen kompliziert werden, die den Einsatz von Antibiotika erfordern und länger brauchen, um zu heilen.

Aber welche Nahrungsmittel verhindern und heilen Erkältungen, Pharyngitis, Bronchitis oder Mandelentzündung und wie sollen wir sie auf Kinder vorbereiten? Gibt es ein Heilmittel in Lebensmitteln für Säuglingsasthma in Lebensmitteln? Die Dr. Maria Concepcion Vidales , ein Spezialist in den Bereichen Ernährung, Menschen und Störungen alimentarioi Verhalten Diätetik, und Direktor der Klinik Nutrimedic, ist der Autor von Küche härtende , das bietet eine Reihe von Regeln, um uns durch die Nahrungsmittel zu heilen, die wir normalerweise essen.

Lebensmittel zur Vorbeugung und Heilung von Atemwegserkrankungen bei Kindern

Atemwegserkrankungen werden am häufigsten durch Viren oder Bakterien verursacht, die leicht durch die Luft, die sie einatmen, oder durch Kontakt mit einem Kind übertragen werden Hände oder teilen Spielzeug und nehmen sie zum Mund. Es ist sehr wichtig, auf die Pflege und Hygiene zu Hause und in den Schulen zu achten und natürlich, um Ansteckung zu vermeiden, ist es wichtig, die Hände von pädagogischem Personal und Kindern häufig zu waschen, sowie eine gute Belüftung des Hauses oder der Schule. .

Auch der Immunstatus von Kindern spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, mehr oder weniger an einer Atemwegserkrankung zu leiden. Aus diesem Grund müssen wir auf den Darm aufpassen, wo sich unsere Haupt-Immunabwehr gegen Viren und Bakterien konzentriert. So, unter den Lebensmitteln, die Kinder Atemwegserkrankungen heilen, sind die folgenden:

- Betont Joghurt . Kinder sollten täglich einen Joghurt nehmen, der den Beitrag von Probiotika erleichtert, die die Bildung nützlicher Bakterien für unseren Körper anregen.

- Außerdem ist es wichtig, dass Kinder gute Stuhlgewohnheiten haben und Verstopfung vermeiden. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es ratsam, ballaststoffreiche Lebensmittel in die Ernährung der Kinder einzubeziehen: Früchte (vor allem die empfohlene Kiwi, um die Darmimmunität zu erhöhen), Gemüse und trinken genug Wasser während des Tages.

- Alle Lebensmittel, die reich an Vitaminen (vor allem C und A), Carotinoide, Flavonoide und Lycopin, die natürliche Antioxidantien sind angegeben zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege und verhindern : Trauben, Heidelbeeren , rote Früchte, Karotten, Tomaten, Paprika, Orangen, Kiwi ... außerdem gibt es einige wie Knoblauch, Zwiebeln, Lauch oder Radieschen, die in ihrer Zusammensetzung antivirale und antibakterielle Eigenschaften haben.

für Asthma Kinder empfohlen

Lebensmittel Asthma bei Kindern wird durch das Gefühl gekennzeichnet, nicht in der Lage mit Keuchen zu atmen zusammen, die die Pfeifen, die klingen beim Atmen und Husten. Die empfohlenen Lebensmittel für Kinder Asthma sind Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen, Zitrusfrüchte, Äpfel und Datteln.

Für Kinder zubereitete Mahlzeiten

Als Obst und Gemüse können wir viele von ihnen in verschiedenen Säften von attraktiven Farben vorbereiten und leicht vom Kind assimilieren. Wir können auch Cremes oder Pürees zubereiten oder auch Lebensmittel zählen, wie Zwiebeln und Knoblauch in Zubereitungen (mehr difiles für Kinder zu übernehmen), wie Tomatensoße, Hackfleisch oder Bechamel (Kroketten).

Die Frucht kann zu einer ganzen Reihe von einfachen Desserts wie Biskuit mit Früchten oder Joghurt mit Früchten hinzugefügt werden. Wir können sogar die mazedonischen Kinder und Sorbets mit natürlichen Früchten vorbereiten.