Rückenschmerzen bei Kindern
Gehen Sie unten gerutscht oder sitzt auf Eine falsche Haltung auf der Schulbank oder Hausaufgaben kann bei Kindern zu Rückenverletzungen führen. Wenn Sie Ihre Kinder lehren wollen richtig zu sitzen und aufrecht zu gehen, nimmt die Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen Dr Sonntag Carretero , einen Spezialisten in der Traumatologie der Kovacs Foundation.
Gehen Sie unten gerutscht oder sitzt auf Eine falsche Haltung auf der Schulbank oder Hausaufgaben kann bei Kindern zu Rückenverletzungen führen. Wenn Sie Ihre Kinder lehren wollen richtig zu sitzen und aufrecht zu gehen, nimmt die Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen Dr Sonntag Carretero , einen Spezialisten in der Traumatologie der Kovacs Foundation.
Rückenschmerzen bei Kindern
Wie können Kinder Rückenschmerzen in der Schule verhindern?
Das Kind verbringt 8 Stunden in der Schule und daher ist es wichtig, es richtig zu machen. Die richtige Form ist das Gesetz des rechten Winkels der Schenkel in einem rechten Winkel mit dem Schenkel, Stamm in einem rechten Winkel mit dem Oberschenkel, rechts lehnt sich an der Rückenlehne des Stuhls und den Arm mehr oder weniger nah an den Körper . Die Höhe des Tisches sollte korrekt sein, damit das Kind nicht gezwungen wird, seine Schultern hochzuheben und auch nicht aufzuhängen.
Das ist komplizierter zu erreichen als es scheint, weil die Tische auf einmal wachsen und jedes Kind mit einer Geschwindigkeit wächst. Damit meinen wir, dass es einfache Schraubsysteme geben sollte, die die Höhe des Tisches erhöhen oder verringern können. Obwohl das Kind zu Hause 8 Stunden im Unterricht ist, muss es beim Lernen auch eine gute Körperhaltung haben, dort können die Eltern mehr Einfluss nehmen.
Wie sollen Kinder Schulmaterial transportieren?
Es wird immer gesagt, dass Sie Ihren Kopf mehr als Ihren Rücken arbeiten müssen und dies bedeutet, nur das Wesentliche zu tragen. Am besten wäre es, einen Rucksack mit Rädern mit ausziehbarem Griff zu tragen, so dass er sich an die Größe des Kindes anpasst. Wenn das nicht Art und Weise unterstützt und müssen aufgehängt werden, die auf beiden Schultern ist, sind die Riemen breit, einen Gürtel trägt, so dass sie perfekt an den Körper an der Lendenwirbelsäule sakralen passt, nicht nur auf der einen Seite in Plan Bandolier, das wäre nicht korrekt. Denken Sie immer daran, dass e l Kind sollte nicht mehr als 10 Prozent seines Gewichts tragen , das heißt, wenn das Kind 40 kg das maximale Gewicht wiegt, die 4 kg nehmen. Es ist schwer zu erfüllen, aber je näher wir dem Ideal kommen, desto besser werden wir es tun.
Kann Sport Rückenschmerzen vorbeugen?
Im Falle von Bewegung und Sport ist im Prinzip jede Übung besser als keine.Es gibt einige vollständigere als andere, aber es ist immer entscheidend, dies kontinuierlich zu tun, indem man sich um den Sport kümmert, den das Kind am meisten mag.
Was die Übung betrifft, müssen wir auf der Wichtigkeit der Arbeit der Trainer und Lehrer bestehen, um den Kindern beizubringen, dass Sie die Muskeln vor dem Training immer aufwärmen und dann dehnen müssen. Und mehr als das konkurrierende Verlangen zu gewinnen, das jemand haben muss, ist es wichtig zu sehen, dass sich das Kind in der Entwicklung dieses Sports verbessert.
Welche Haltungshygiene-Richtlinien müssen wir Kindern beibringen, damit sie keine Rückenschmerzen haben oder Verletzungen entwickeln?
sagte, das Kind immer wieder gegen die Rückenlehne in den Rücken des Stuhls sitzen sollte, und rechtwinkelig zu machen, so dass der Stamm einen rechten Winkel bilden mit den Oberschenkeln, Oberschenkel, Beine dass die Arme mehr oder weniger an den Körper geklebt sind und dass die Höhe des Tisches so ist, dass die Schultern eine normale Höhe haben können, dass sie nicht zu hoch oder hängend sind. Zu Hause können Eltern die Haltung des Kindes bei Hausaufgaben kontrollieren und die entsprechenden Körperhaltungen reproduzieren.
Ein weiteres Problem ist, dass Sie ein Kind zwingen können, sich nachts zu beschweren, dass Ihr Rücken schmerzt, es ist das Thema der Matratze. Matratzen müssen fest sein. Sie können andere zusätzliche Vorteile bieten, aber im Grunde ist es die Härte der Matratze, die beeinflusst. Der Härtegrad sollte mittel sein, damit sich das Kind in dieser Matratze wohlfühlt.
Welche Verletzungen haben Kinder oft auf dem Rücken?
Die häufigste Konsultation von Eltern während der Kindheit ihrer Kinder ist Skoliose, das heißt, die Bildung abnormer Krümmungen im Rücken. Wenn wir das Kind von hinten mit nacktem Rücken sehen, sollte die Säule wie eine vertikale Linie sein. Wenn diese Linie nach rechts oder links krümmt, handelt es sich um eine Skoliose.
Was sollten wir nie tun, wenn unser Rücken schmerzt?
Bei einer Kontraktur oder einem Rückenproblem ist es wichtig zu wissen, dass die Ruhe nutzlos ist, sie dient nur dazu, alles noch schlimmer zu machen. Logischerweise, wenn Sie Schmerzen haben, werden Sie nicht in der Lage sein, Fußball oder Basketball zu spielen, aber es hilft nicht, wenn Sie im Bett sind. Es ist besser zu bewegen, was du kannst. Dies ist sehr wichtig, abgesehen von der Konsultation des Kinderarztes oder des entsprechenden Arztes.
Was sind die häufigsten Behandlungen für Kinder, wenn ihr Rücken ständig schmerzt?
Die Bewegung, Medikamente, Rehabilitation in einigen Fällen und spezifische Behandlungen von der Kovacs Foundation und der neumoreflejoterapia durchgeführt wird, bekannt als Behandlung von Klammern, die die Implantation von kleinen Heftklammern in der völlig schmerzlos geht zurück, sind am meisten benutzt
Marisol Neu
