Wie viele Kilo eine Frau in der Schwangerschaft verdienen
Eine der am häufigsten gestellten Fragen Schwangere Frauen beziehen sich auf die Kilos, die sie während der Schwangerschaft bekommen können. Die Antwort hängt vom Ausgangsgewicht der zukünftigen Mutter ab, das heißt, sie muss nach ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft einen Kilogewinn haben. In jedem Fall Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist ein sekundäres Problem auf die Bedeutung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung reich und in der das Kind die notwendige Versorgung mit Vitaminen, Proteinen, Fetten und Mineralien Empfang seine korrekte Entwicklung.
Eine der am häufigsten gestellten Fragen Schwangere Frauen beziehen sich auf die Kilos, die sie während der Schwangerschaft bekommen können. Die Antwort hängt vom Ausgangsgewicht der zukünftigen Mutter ab, das heißt, sie muss nach ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft einen Kilogewinn haben.
In jedem Fall Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist ein sekundäres Problem auf die Bedeutung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung reich und in der das Kind die notwendige Versorgung mit Vitaminen, Proteinen, Fetten und Mineralien Empfang seine korrekte Entwicklung.
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Frauen die ideale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu berechnen ist wichtig, die Index Körper Messe zu wissen, die uns sagen, wenn die Frau an ihrem Idealgewicht ist, mit geringem Gewicht oder mit Übergewicht. Um es zu berechnen, müssen wir das Gewicht der Frau durch die Höhe in Quadratmetern (56/1, 60 x 1, 60) teilen.
Ein niedrigeres Ergebnis von 18, 5 wird als geringes Gewicht angesehen. Wenn die Zahl zwischen 18, 5 und 24 liegt, gilt 9 als Idealgewicht. Ein BMI von mehr als 25 gilt als Übergewicht, mehr als 30 als leichte Fettleibigkeit und über 40 als krankhaft fettleibig.
die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu berechnen, ist daher notwendig, diese Berechnung auszuführen
- Wenn prepregnancy BMI unter 18 Jahren alt ist, 5, würde die normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zwischen 12 und 18 Kilo .
- Wenn das Gewicht vor der Schwangerschaft normal war, wird angenommen, dass der Kiloanstieg zwischen 11 und 16 Kilo liegen sollte.
- Bei leichter bis morbider Fettleibigkeit vor der Schwangerschaft sollte die Gewichtszunahme zwischen 7 und 11 Kilo liegen.
Wie während der Schwangerschaft verteilt Kilo
Das Gewicht schwanger Gewinne während der Schwangerschaft zwischen dem Baby, Plazenta, Uterus oder Zurückbehaltung von Fett und Flüssigkeit wie folgt unterteilt:
-Der Plazenta 500 Gramm
-Erhöhung der Gebärmutter: 1000 Gramm
-Pecho: 500 Gramm
-Retención Wasser: 2000 g
-Fette: 2000 Gramm
- Blutmenge: 1000 Gramm
Obwohl Sie nicht alle Pfunde kurz nach der Geburt verlieren, werden Sie einige davon verloren haben. In jedem Fall wird es noch einige geben, um das Gewicht vor der Schwangerschaft wiederherzustellen.
Stillen hilft Ihnen, überschüssiges Fett zu eliminieren und das Gewicht zu verlieren, das Sie während der Schwangerschaft gewonnen haben.Das Wiederherstellen der Figur und des Gewichts ist für die meisten Frauen, die normalerweise 18 bis 24 Monate brauchen, keine unmittelbare Sache.
