11 Wochen schwanger

Ist viel die Rede von Beschwerden, die im ersten Trimester der Schwangerschaft auftreten, aber eine Schwangerschaft in der 11. Woche bringt nicht nur bestimmte Beschwerden, sondern auch einige Vorteile. Frauen erwerben oft eine gesunde Lebensweise die reibungslose Entwicklung Ihres Babys, Schwangerschaft und Laktation zu fördern, können gegen bestimmte Krebsarten schützen und einige Frauen sagen, sie haben weniger Menstruationsschmerzen nach der Geburt eines Kindes.

ist viel die Rede von Beschwerden, die im ersten Trimester der Schwangerschaft auftreten, aber eine Schwangerschaft in der 11. Woche bringt nicht nur bestimmte Beschwerden, sondern auch einige Vorteile. Frauen erwerben oft eine gesunde Lebensweise die reibungslose Entwicklung Ihres Babys, Schwangerschaft und Laktation zu fördern, können gegen bestimmte Krebsarten schützen und einige Frauen sagen, sie haben weniger Menstruationsschmerzen nach der Geburt eines Kindes.

Der Körper der Frau. 11 Wochen der Schwangerschaft

Sie beginnen zu fühlen, dass Ihre übliche Kleidung enger ist. Es ist normal, dass am Nachmittag die Taille Ihrer Hosen oder Röcke mehr zu Ihnen passt. Es ist noch zu früh, schwangere Kleidung zu tragen, besonders wenn es deine erste Schwangerschaft ist, aber du kannst lockere Klamotten wählen, um dich nicht unterdrückt oder unbequem zu fühlen. Sie bemerken bereits eine Ausbuchtung in der Schamgegend, Ihre Gebärmutter wächst und damit Ihr Bauch.

Die Krämpfe bei Schwangeren sind normal, Sie können nachts aufwachen und starke Schmerzen in den Waden oder Zwillingen spüren. Bitten Sie Ihren Partner um Hilfe und strecken Sie die Muskeln gut aus, indem Sie Ihren Fuß zu sich hin strecken. Cramps, normal jetzt, in der Woche elf Schwangerschaft, ist aufgrund von Ermüdung oder Mangel an bestimmten Vitaminen wie Kalzium, Magnesium und Kalium.

Übelkeit und Schwindel nachlässt allmählich werden Sie weniger schläfrig fühlen und gehen in den zweiten Trimester der Schwangerschaft für viele Frauen alles Gute, weil sie anfängliches Unbehagen bestanden haben und immer noch der Bauch ist nicht sehr groß.

Viele Frauen leiden unter Hautunreinheiten während der Schwangerschaft, gehen Sie immer mit einer schützenden Creme nach draußen, um unschönes gravidarum Chloasma zu vermeiden.

Entwicklung und Wachstum des Babys in der Schwangerschaft

Ihr Baby ist jetzt 9 Wochen alt, 5 Zentimeter groß und wiegt 7 Gramm. Die Augenlider und Lippen sind bereits sichtbar, die Nägel wachsen und ihre Haut ist sehr dünn. In der 11. Schwangerschaftswoche sind die Gliedmaßen länger und jedes Mal sieht es mehr wie ein kleines Baby aus. Sie können Ihre Beine bewegen, aber es ist zu früh für Sie, um Ihre Tritte zu bemerken, vor allem, wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist.

Der Embryo kann seinen Mund öffnen und Fruchtwasser schlucken, aber durch die Plazenta erhält er Nährstoffe und Sauerstoff, um sich zu entwickeln.

Die wichtigsten Organe sind bereits entwickelt worden und Funktion beginnen: Leber- und Magen, wird Ihre Bauchspeicheldrüse produziert bereits Insulin und Ihrem Darm bereitet sich auf den Tag, den sie essen von selbst, Nieren sind bereits in Betrieb und produzieren Urin.

Das Lungengewebe Ihres Babys ist fast fertig, sein Nervensystem bildet sich jetzt. Fängt an, Wach- und Schlafzyklen zu haben und Ihre Geschlechtsorgane sind bereits sichtbar, obwohl es noch zu früh ist, sie durch Ultraschall zu unterscheiden.

Gesundheit und Emotionen während der Schwangerschaft

Der Beckenboden ist die Gesamtheit der Muskeln, die den Boden des Bauches schließen und Blase, Gebärmutter und Rektum in Schwebe halten. Schwangerschaft und Geburt schwächen oft den Beckenboden und können Harninkontinenz oder bestimmte sexuelle Funktionsstörungen verursachen. Um diese Muskeln zu stärken, können Sie die Kegel-Übungen durchführen. Es geht darum, die Muskeln des Beckenbodens zu kontrahieren und zu entspannen, denn es quetscht schwer, als ob Sie den Wunsch hätten, zu pinkeln und nach 5 Sekunden entspannt sich die Muskulatur. Wiederholen Sie den Vorgang nach 10 Sekunden erneut.

Während Ihrer Schwangerschaft müssen Sie die Gewohnheit des Rauchens aufgeben, wenn Sie Raucher sind. Einige Ärzte raten ihren Patienten, ihren Zigarettenkonsum auf 4 oder 5 pro Tag zu reduzieren, da manchmal das Aufhören einen großen Stress verursacht, der auf den Fötus übertragen werden kann. Auf jeden Fall gibt es heute viele Techniken, mit dem Rauchen aufzuhören und eine gute Zeit ist eine Schwangerschaft, da es Studien über Bronchial- und Atemwegsprobleme bei Kindern von rauchenden Müttern gibt. Nehmen Sie diese Woche die elfte Schwangerschaft, um Ihre letzte Zigarette auszugeben.

Diät und Diät für die schwangere Frau

Viele Frauen berichten von Abneigung gegen bestimmte Nahrungsmittel während der Schwangerschaft, auch wenn sie Schwierigkeiten hatten, bevor sie schwanger wurden. Die Ursachen von Heißhunger oder Aversionen in der Schwangerschaft sind nicht bekannt, aber es wird vermutet, dass sie mit hormonellen Veränderungen oder den Bedürfnissen des eigenen Körpers zusammenhängen.

Wenn Sie jetzt in der 11. Schwangerschaftswoche von bestimmten Lebensmitteln, die gesund sind, angewidert sind, versuchen Sie, sie durch andere zu ersetzen, die die meisten Beiträge oder Vitamine enthalten. Im Gegenteil, wenn Sie Heißhunger haben, die sehr kalorienreich sind, wie Schokolade, Eiscreme oder Fastfood, versuchen Sie, sie in Maßen und nicht täglich zu konsumieren, um eine übermäßige Gewichtszunahme während Ihrer Schwangerschaft zu vermeiden.

Die Punkte, die Sie bei Ihrer Ernährung bei Schwangeren klar haben sollten, sind:

- gesättigte Fette reduzieren

- Cholesterin senken

- schnell wirkende Kohlenhydrate reduzieren

- Beitrag erhöhen von Vitaminen und Mineralstoffen

Um eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft zu erhalten, müssen Sie erhöhen die Aufnahme von Getreide, Obst, Gemüse, Gemüse und Hülsenfrüchten .

Kuriositäten in der 11. Schwangerschaftswoche

Wenn Sie Krampfadern an den Beinen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können jedoch verhindern, dass sie täglich mindestens eine halbe Stunde gehen oder wenn Sie vorbeigehen langes Sitzen, kreisende Bewegungen mit den Füßen in eine Richtung und in eine andere.

Das sexuelle Verlangen während der Schwangerschaft könnte reduziert werden, dies liegt an den Veränderungen selbst und dem Unbehagen der Schwangerschaft: Übelkeit, Schläfrigkeit oder Schwindel können dazu führen, dass Sie wenig Lust haben, Sex mit Ihrem Partner zu haben. Wenn der Grund die Angst ist, dem Baby Schaden zuzufügen, sollten Sie wissen, dass es perfekt zwischen den Wänden des Uterus geschützt ist und im Fruchtwasser schwimmt. Der Schleimpfropfen setzt bei normalen Schwangerschaften eine perfekt verschlossene Barriere und einen Schutzmechanismus voraus. Der Geschlechtsverkehr wird daher abgeraten, wenn ein Bruch des Beutels, Blutung oder drohende vorzeitige Wehen auftreten.