Andererseits kann es in einigen Fällen zu Eklampsie kommen, einer ernsten Situation, die sogar lebensgefährlich sein kann. Frauen mit Anzeichen einer Präeklampsie sollten vom Arzt genau beobachtet werden.

Lebensmittel für den Druck in der Schwangerschaft zu steuern

Zusätzlich zu praktizieren moderate Bewegung und Stress-Management Ihnen Spannung zu halten, berücksichtigen kann diese Empfehlungen auf der ideal für hypertensive schwanger Diät

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Nahrung muss reich an Kalium sein, einem Mineral, das in den meisten Obst- und Gemüsesorten vorkommt, insbesondere in Bananen, Spinat, Melonen oder Zitrusfrüchten. Kalium ist ein Diuretikum und hilft überschüssiges Salz im Körper zu beseitigen. - Es ist wichtig, dass die Ernährung von schwangeren Frauen aus Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren hergestellt ist, wie Sardinen, Sardellen und Makrelen. Diese Säuren helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, Verstopfung der Arterien zu verhindern und die Passage von Blut zu erleichtern.

- Ernährungswissenschaftler rücken Magnesium zunehmend in den Mittelpunkt seiner Eigenschaften für die Entwicklung von Knochen und Wachstum von Kindern. Magnesiummangel ist mit Bluthochdruck verbunden. Dieses Mineral ist in Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen oder Samen enthalten.

- Calcium hat seine Wirksamkeit bei der Kontrolle des Blutdrucks bewiesen, und seine Aufnahme ist für die richtige Entwicklung des Babys wichtig. Es ist in Joghurts, Käse, Tofu oder grünem Blattgemüse enthalten.

- Bei Mahlzeiten ist es wichtig,

Salzaufnahme zu begrenzen oder zu vermeiden. - Es wird dringend in der Ernährung von schwangeren Frauen mit Hypertonie Koffein und Backwaren abgeraten, da sie den Blutdruck erhöhen.