Die Vorteile der Stufe für Kinder
Wir wissen, dass unsere Kinder regelmäßig Sport treiben sollten, aber Wir wissen nicht immer, wie wir uns für die beste Aktivität entscheiden. Der Schritt ist eine Aerobic-Übung mit vielen Vorteilen für Kinder, obwohl wir es nicht gewohnt sind, sie mit Kindern in Beziehung zu setzen. Der Schritt erfüllt jedoch alle Anforderungen, um die Lieblingsbeschäftigung unserer Kinder zu werden, denn es ist dynamisch, es macht Spaß, es wird mit Musik gemacht, es kann im Freien oder in Innenräumen praktiziert werden und, was noch wichtiger ist, verhindert Fettleibigkeit und Bewegungsmangel in der Kindheit.
Wir wissen, dass unsere Kinder regelmäßig Sport treiben sollten, aber Wir wissen nicht immer, wie wir uns für die beste Aktivität entscheiden. Der Schritt ist eine Aerobic-Übung mit vielen Vorteilen für Kinder, obwohl wir es nicht gewohnt sind, sie mit Kindern in Beziehung zu setzen.
Der Schritt erfüllt jedoch alle Anforderungen, um die Lieblingsbeschäftigung unserer Kinder zu werden, denn es ist dynamisch, es macht Spaß, es wird mit Musik gemacht, es kann im Freien oder in Innenräumen praktiziert werden und, was noch wichtiger ist, verhindert Fettleibigkeit und Bewegungsmangel in der Kindheit.
Der Schritt ist auch für Kinder
Der Schritt wurde in Turnhallen seit Jahrzehnten implementiert und ist als eines der vollständigsten Aerobic-Übungen anerkannt, aber wir neigen dazu, diese Übung mit Fitness-Studios oder zu assoziieren Kurse für Erwachsene. Kinder lieben jedoch den Schritt, besonders wenn die Choreographie ihrem Alter angepasst ist.
Der Übungsschritt ist für alle Altersgruppen erschwinglich und macht Spaß, weil Musik gemacht wird. Es besteht darin, Choreographien auf einer Stufe mit einstellbarer Höhe in einer Kollektivklasse durchzuführen, in der Kinder neben ihrer körperlichen Aktivität auch mit anderen Kindern in Kontakt treten können.
Vorteile des Schrittes für Kinder
Da der Schritt aerobe Modalität ist, werden die Hauptvorteile für Kinder in der kardiovaskulären Gesundheit gesehen. Der Schritt fördert die Durchblutung, reguliert die Herzfrequenz und der Körper gewöhnt sich an die Ausübung körperlicher Anstrengung. Diese Übung entwickelt besonders die Muskulatur des unteren Teils des Körpers, aber es gibt auch allgemeine Vorteile.
Der Schritt begünstigt psychomotorische Entwicklung , Koordination, Flexibilität und Ausdauer. Es ist auch eine grundlegende Übung für Kinder zu lernen, auf die richtige Weise zu atmen und verbessert ihre Konzentrationsfähigkeit. Während der Schritt mit Musik praktiziert wird, entwickelt die Ausführung der Choreographie auf spielerische Art und Weise ihren Rhythmus.
Damit Kinder alle körperlichen und emotionalen Vorteile des Schrittes ausnutzen können, wird empfohlen, dass sie dies unter Aufsicht eines Monitors tun, da dies der einzige Weg ist, Verletzungen zu vermeiden, und dass der Rhythmus der Übung an den Körper angepasst wird Alter und die Möglichkeiten jedes Kindes. Aber mit diesen Verhinderungen kann der Schritt zu einer Übung des vollständigsten für die Entwicklung des kleinsten werden.
Laura Vélez. Editor von Guiainfantil. com
