Die Getreide am besten geeignet sind für das Frühstück Kinder
Frühstückscerealien sind Heute sind sie zu einem Klassiker geworden, da sie eine zu allen Zeiten weit verbreitete Alternative sind. Diese Cerealien sind jedoch relativ neu, da ihr Aussehen ungefähr aus dem Anfang des 19. Jahrhunderts stammt. Welches sind die empfohlenen Frühstücksflocken für Kinder? Der Ursprung des Frühstückszerealien Kindes Natürlich, wie die meisten der zufällig aufgetreten Entdeckungen, wenn John Harvey Kellogg Vergessenheit gekochten Mais auf Ihrer Arbeitsplatte es schwer am Morgen zu finden.
Frühstückscerealien sind Heute sind sie zu einem Klassiker geworden, da sie eine zu allen Zeiten weit verbreitete Alternative sind. Diese Cerealien sind jedoch relativ neu, da ihr Aussehen ungefähr aus dem Anfang des 19. Jahrhunderts stammt.
Welches sind die empfohlenen Frühstücksflocken für Kinder?
Der Ursprung des Frühstückszerealien Kindes
Natürlich, wie die meisten der zufällig aufgetreten Entdeckungen, wenn John Harvey Kellogg Vergessenheit gekochten Mais auf Ihrer Arbeitsplatte es schwer am Morgen zu finden. Es kam ihm in den Sinn, es konsumieren zu können, es mit einem Nudelholz zu zerdrücken und zu toasten, um die erste "Maisflocke" zu bekommen.
Die ursprüngliche Idee war, dass dieses Frühstück auf Getreidebasis eine Alternative zu den häufig verwendeten proteinreichen und fettreichen Frühstücken, wie Rührei oder Speck, die in der Vergangenheit konsumiert wurden, wurde. Diese Corn Flake (aus dem englischen Cornflake) hat nun verschiedene Arten von Getreide hervorgebracht, einige gesünder als andere.
Getreide für das Kinderfrühstück
- Vollkornflocken sind die einfachste und gesündeste Art, Vollkorn zu verarbeiten. Seine Entwicklung besteht aus vier Phasen, in Übereinstimmung mit dem Verfahren erreicht Kellogg in der ersten Instanz zu entdecken, Kochen Getreide, Trocknen bis zum Erreichen die optimale Feuchtigkeit, die Pressen (Spannwalze) und einen Endschritt Trocknen oder Rösten der Flocken. Obwohl dies der grundlegende Prozess ist es, alle Flocken machen, beginnen alle nicht aus dem gleichen Rohstoff (Vollkornprodukte oder raffiniertes Mehl) und einige Stufen von Zucker, malzige oder chocolaty integrieren.
- Auch mit ganzen Körnern sind das Müsli und der Brei . Müsli kann aus Vollkornflocken, Nüssen und Trockenfrüchten kosten. Es ist in der Regel getränkt mit Milch oder Joghurt konsumiert, und Sie können auch frisches Obst hinzufügen. Der Brei wird in der Regel aus Vollkornmehl hergestellt und normalerweise in heißer Milch verzehrt. Die Flocken können auch trocken angeboten werden.
Ganze Flocken, Müsli oder Brei sind eine gute Alternative in der Kindheit, solange sie keinen Zucker hinzugefügt haben.
Getreide ungeeignet für das Frühstück Kinder
- Die genannten Cornflakes werden mit mehr oder weniger raffinierten cornmeal, die in der Regel hinzugefügt werden ihr Salz, Zucker, Malz und verschiedenen Extrakte, um ihnen Geschmack zu geben.Trotz schmackhafter und knackig, dass ganzes Flocken zu sein, hat einen hohen Zuckergehalt und obwohl normalerweise niedrigen Gehalt an Mikronährstoffen angereichert als raffiniertes Mehl einen sehr hohen Verlust von Nährstoffen produziert.
- Getreide aufgeblasen als „Krispis “ werden durch Einblasen von Druckluft in kleine Fragmente gebildet Teig mit raffiniertem Mehl von verschiedenen gemischten Körnern hergestellt, zum Beispiel Zucker, Honig oder Schokolade. Sie sind sehr flauschig, leicht und knusprig.
In diesen Fällen, Zucker oder Schokolade, zusätzlich zu der Vermarktung, die sie begleitet, erhöhen die Attraktivität für Kinder, aber es sollte seine viel weniger gesund als die anderen Optionen vermeiden.
