Falscher Glaube über Kinder Frühstück war nicht bewusst,

Wir sind es leid zu hören, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber Wenn wir frühmorgens ein müdes und launisches Kind treffen und gerade genug Zeit haben, um ihn auf die Schule vorzubereiten, wird sein "Ich bin nicht hungrig" meist dazu gebracht, ihn dazu zu bringen, etwas zu essen zu bekommen.

Es gibt zahlreiche Studien, die darauf hindeuten, dass wir das Kind zum Frühstück zwingen müssen, obwohl es in der Realität immer noch Mythen sind, die leicht entfernt werden können.

Falsche Vorstellungen vom Kinderfrühstück

- Kinder, die ein richtiges Frühstück haben, haben im Allgemeinen einen besseren Gesundheitszustand als diejenigen, die kein richtiges Frühstück haben. Tatsache ist jedoch, dass trotz der Tatsache, dass das Frühstück mit dem Wohlbefinden zusammenhängt, auch diese Kinder in der Regel körperlich aktiv sind, so dass nicht das ganze Gewicht der Leistung auf die Einnahme des Frühstücks fallen kann.

- Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Kinder, die regelmäßig frühstücken, in der Schule bessere Ergebnisse erzielen , da ihr Gehirn mit der Glukose versorgt wird, die sie benötigen, um optimal zu funktionieren. Außerdem ist es für sie leichter, sich für ihre tägliche körperliche Aktivität energetisiert zu fühlen. Dies kann jedoch nicht als eine kategorische Aussage betrachtet werden, da Studien die Wirkung des Frühstücks auf die übrigen Essgewohnheiten nicht isolieren können.

- Andere schlagen vor, dass halte Fettleibigkeit unter Kontrolle hilft , da der Körper Nährstoffe bei Bedarf zu funktionieren, und sind nicht zu akkumulieren gezwungen Fastenzeiten zu begegnen. Auch hier gibt es keinen überzeugenden Beweis dafür, dass Frühstück nicht die Ursache von Fettleibigkeit ist, und es ist wahrscheinlicher, dass Menschen mit Übergewicht aufhören, Frühstück zu essen, um zu vermeiden, dass sie zusätzliche Kalorien zu sich nehmen.

- besteht auch darauf, dass Frühstück Kinder zu nehmen, gesund zu sein, wenn das Angebot alles andere als gesund : Plätzchen mit Zucker geladen und belegte Brötchen gehärtete Fette, sowie industrielle und Säfte raffiniertes Getreide. In seiner Verteidigung kann man sagen, dass, wenn Erwachsene uns, sie kosten wider, Kinder noch mehr, und es ist besser, sie nicht in ihren Augen zu haben oder Umfang sie zu verbieten oder sie zu leugnen, vor allem, wenn wir die Empfehlungen ignorieren.

Das Kind erstellt Essgewohnheiten und einen Lebensstil, der auf dem basiert, was sie in ihrer Umgebung, zu Hause bei ihren Eltern und in der Schule mit ihren Freunden beobachten, so dass sie immer häufiger frühstücken, wenn Wir predigen mit dem Beispiel, wenn wir es nicht tun.

Aber die Wahrheit ist, dass Frühstück ist nicht der wichtigste Tag Essen, speichern besser, den Kampf und verstärken, was eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil seit der Kindheit die die Kinder zwingen zu essen, wenn sie es nicht wollen.